Fitness Seller

corpaul's trainingslog

Ik weet niet of je dan krijdt wat je wilt CP...
Voor je het weet zit er een zespersoonsbank in je schoen! :D
 
corpaul zei:
in elk geval geen onderbroek van je moeder na dat geintje van vorige keer!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

was van me oma:)

ik zie het al voor me.. komt die zwarte piet op me af en die vraagt: ben jij zoet geweest?
zeg ik nee! en dan pak ik hem bij zijn haren, sla met zijn hoofd tegen de muur en dan verkracht ik hem! :)

KADOOTJE VAN SKINNIE!!! schreeuw ik dan in zijn oor hihi
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.763
:roflol:
 
Skinnie jij spoort echt niet! :thumb:
 
skinnie zei:
was van me oma:)

ik zie het al voor me.. komt die zwarte piet op me af en die vraagt: ben jij zoet geweest?
zeg ik nee! en dan pak ik hem bij zijn haren, sla met zijn hoofd tegen de muur en dan verkracht ik hem! :)

KADOOTJE VAN SKINNIE!!! schreeuw ik dan in zijn oor hihi
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

helaas gaat dit verhaal al fout als je hem bij de haren pakt :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.767
ziyed is ook een soort zwarte piet.. wil je weten waar hij traint? :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.769
half uurtje hometrainer
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.770
Tijdens squatten zeurend spiertje aan binnenkant van m'n rechterbovenbeen.. denk dat het maandag wel over is, anders even een dagje squatten overslaan.

Squat
12x bar
12x70kg
8x120kg
5x136kg
5x136kg
5x136kg
5x136kg
5x136kg

Benchpress (paused)
12x bar
12x40kg
6x60kg
6x67kg wide
6x67kg medium
6x67kg close
6x67kg wide
6x67kg medium
6x67kg close

Deadlift
10x120kg
5x160kg
5x160kg
5x160kg
5x160kg
5x160kg
5x160kg
5x160kg
5x160kg
Alle sets van 160kg mixed grip. Duimen deden nog pijn van de hookgrip :P

---------- Toegevoegd om 20:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:45 ----------

Megapomp in m'n onderrug trouwens na die deadlifts
 
Heb niet eens afscheid van je kunnen nemen :(
Maare 't trainen gaat wel lekker zo te lezen.
 
Ja maar ik ben er steeds later. Klote blaadjes op de rails hé ;)
 
:roflol:
 
hoe gaat het met je triceps big cor
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Snow bench only log 25
Reacties
17
Weergaven
578
Nicky!
Nicky!
T
Home gym avonturen
4 5 6
Reacties
119
Weergaven
5.275
TvdH
T
S
Snowke 24, nieuw jaar; nieuw log
3 4 5
Reacties
81
Weergaven
8.261
snowke90
S
T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
31.053
TvdH
T
S
Snow Strongman Log
2 3 4
Reacties
76
Weergaven
11.940
snowke90
S
Terug
Naar boven