- Lid sinds
- 3 mrt 2008
- Berichten
- 3.486
- Waardering
- 101
- Lengte
- 1m84
ok,ik had zover niet gelezen
maar zoals chreiz zegt,ik vind het ook nog veel.
vind deadlift ook meer pure krachtoefening.
maar wel ****ing sterk natuurlijk 8x5x165
corpaul's trainingslog
- Topic starter corpaul
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.716
- Weergaven 268.589
- Volgers 74
-
- Tags
- log training trainingslog
maar zoals chreiz zegt,ik vind het ook nog veel.
vind deadlift ook meer pure krachtoefening.
maar wel ****ing sterk natuurlijk 8x5x165
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
suc6 met het schema !! zijn er nu meer die dat doen las ik zo, ben benieuwd naar de progressie,
erg lekker die 8x5x165
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.840
- Waardering
- 1.506
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
besef me net trouwens dat ik m'n doel dat ik in het begin van dit log gesteld had gehaald heb (heeft alleen wat langer geduurd
). en zo te zien ben ik 5cm kleiner geworden 
op naar de 20% > 150kg en 300 DL, 250 SQ en 150 BE dan maar.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.840
- Waardering
- 1.506
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
haha ja dat wordt het volgende doel. kijken of we dit doel wel binnen een half jaar kunnen halen
---------- Toegevoegd om 16:06 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:05 ----------
---------- Toegevoegd om 16:06 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:05 ----------
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
besef me net trouwens dat ik m'n doel dat ik in het begin van dit log gesteld had gehaald heb (heeft alleen wat langer geduurd
op naar de 20% > 150kg en 300 DL, 250 SQ en 150 BE dan maar.
allemaal natuurlijk dankzij de steun van je trouwe DBB log volgers
(en je squat te zwaar, daardoor krimp je
)
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
allemaal natuurlijk dankzij de steun van je trouwe DBB log volgers
ik ben jullie dan ook erg dankbaar
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
je weegt nu 153 toch - misschien kan je hetzelfde presteren met bijv 140 kg - dat lijkt me ook een mooi streven - maar misschien is dit wel lastig bij jou , dat weet ik natuurlijk niet , of wil je het gewoon niet , dat kan ook
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
bf omzetten in real muscles - je compris
