- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
thx jeewee!
corpaul's trainingslog
- Topic starter corpaul
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.716
- Weergaven 268.578
- Volgers 74
-
- Tags
- log training trainingslog
thx jeewee!
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Onderrug was een beetje rot aan begin van de training door die ranzige DL rep van gisteren + tire dus pomperdepomp.
Incline bench
12x bar
10x40kg
10x50kg
8x70kg
3x85kg
1x95kg PR
3x85kg
8x75kg
Doe deze shit echt noooooooit.
Hammergrip lat pulldown
12x50kg
12x75kg
8x90kg
8x90kg
10x75kg
Zoiets.
1-arm strict DB press
6x30kg L + R
6x30kg L + R
8x30kg L + R
6x30kg L + R
Scarecrows
12x purple band
12x purple band
12x purple band
12x purple band
PR PrinceVegetta door een stoel zien zakken
Floor OH BB extensions met deadstop
10x30kg
10x40kg
3x50kg + 7x40kg
10x40kg
Aardige killer dit man.
1-arm biceps curl apparaat
10x50kg L+R
10x60kg L+R
15x35kg L+R
Triceps extensions
20x
20x
Cable flys
12x
8x
Alles voor de pumpz!
Incline bench
12x bar
10x40kg
10x50kg
8x70kg
3x85kg
1x95kg PR
3x85kg
8x75kg
Doe deze shit echt noooooooit.
Hammergrip lat pulldown
12x50kg
12x75kg
8x90kg
8x90kg
10x75kg
Zoiets.
1-arm strict DB press
6x30kg L + R
6x30kg L + R
8x30kg L + R
6x30kg L + R
Scarecrows
12x purple band
12x purple band
12x purple band
12x purple band
PR PrinceVegetta door een stoel zien zakken
Floor OH BB extensions met deadstop
10x30kg
10x40kg
3x50kg + 7x40kg
10x40kg
Aardige killer dit man.
1-arm biceps curl apparaat
10x50kg L+R
10x60kg L+R
15x35kg L+R
Triceps extensions
20x
20x
Cable flys
12x
8x
Alles voor de pumpz!
PrinceVegetta
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 4.479
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 127kg
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.030
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
thxWow je wordt alleen maar sterker en sterker.
haha ja de bar bleef op mijn broek hangen dus ik ben voorover gaan hangen en heb eerst een soort cheated row gedaan en hem daarna in lockout gehitchedRanziger dan hitchen? Respect!
johan22
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2008
- Berichten
- 4.867
- Waardering
- 278
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.837
- Waardering
- 1.502
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
T M O S
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2006
- Berichten
- 3.381
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 120kg
T M O S
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2006
- Berichten
- 3.381
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Lekkere deadlifts gezien.
En de rest trekt nog wel bij.
Goed bezig Cor.
Congratzz met je incline PR manen wat is in godsnaam scarecrows??
thx
http://www.youtube.com/watch?v=EuLSo5hFv4g
maar dan tegen bands
staande shoulder press
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
PrinceVegetta
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 4.479
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 127kg
- Lid sinds
- 26 jan 2010
- Berichten
- 9.581
- Waardering
- 2.963
