corpaul's trainingslog

[Eddine]

Hey vraagje: Hoezo is je CGBP hoger dan je normale BP? BP 115 (paused), CGBP 120 (paused)

Klik om te verkleinen...

gok eens...

 

[corpaul]

---------- Toegevoegd om 16:29 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:29 ----------

Hey vraagje: Hoezo is je CGBP hoger dan je normale BP? BP 115 (paused), CGBP 120 (paused)

Klik om te verkleinen...

sterke triceps (je ziet wel vaker bij strongman dat close grip sterker is dan wide grip)

 

[corpaul]

30 pushups

Weet ook niet waarom, ineens zin in. Gingen gelukkig wel easy en flinke pomp in de pecs

 

[mikeo26]

lekker complete workout dus die push ups

fullbody exercise toch?

 

[corpaul]

lekker complete workout dus die push ups

fullbody exercise toch?

Klik om te verkleinen...

jup jup!
verder nog e.e.a. aan cardio gedaan dit weekend dus komt helemaal goed.

 

[Japio]

30 push ups met jou gewicht klinkt eigenlijk best als een uitdaging.

---------- Toegevoegd om 18:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:18 ----------

Voelt lekker hé die pomp, zou je toch niet gaan bodybuilden?

 

[corpaul]

30 push ups met jou gewicht klinkt eigenlijk best als een uitdaging.

---------- Toegevoegd om 18:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:18 ----------

Voelt lekker hé die pomp, zou je toch niet gaan bodybuilden?

Klik om te verkleinen...

heb na de meeste van m'n trainingen wel pomp hoor, alle assistance is highrep he

 

[mikeo26]

sowieso, zelfs van 3tjes krijg je pomp (ik iig)

 

[Sannee]

Voelt lekker hé die pomp, zou je toch niet gaan bodybuilden?

Klik om te verkleinen...

Lol. Niet alleen van BB krijg je een pomp hoor.

 

[Falstyr]

8 sets, 3 reps, korte rust...wedden dat je dan ook een enorme pomp hebt

 

[weak01]

Nice train.

Deadlift
5x70kg
5x120kg
5x170kg
3x200kg
3x220kg
3x220kg
2x240kg VPR
Wel ****ing ranzige rep die laatste bleef hangen op m'n broek, dus ik heb hem er over heen gepowershrugged

Squats
5x70kg
5x100kg
5x120kg
3x150kg
3x180kg
3x180kg
Ging stuk beter dan vorige keer bij Oasis.

Tireflip (back 2 back met chewie) 350kg ofzo?
10x
10x
Was volgens Chewie een lastige band. bijna nooit tireflip gedaan en heb absolutely no techniek ging hier redelijk stuk op, conditioneel ook.

Bicycle crunch SS lying knee raises
8x / 12x
8x / 12x
6x / 12x

Klik om te verkleinen...

gefeliciteerd met je PR,

maar mag ik vragen wat bicyclecrunches zijn

 

[Born Twitchy]

http://www.youtube.com/watch?v=wqoD0Bdggto&feature=fvw

 

[corpaul]

o damn die waren het niet waren sprinter crunches:

http://www.youtube.com/watch?v=M7yT56jLPWY

Chewie en ik gaan waarsch in feb built like a badass doen dus alvast wat dingen aan het uitproberen... ik ga ook maar alvast beginnen met complexes denk ik want anders zijn de kotsbakken tegen die tijd niet aan te slepen

en thx Pjotr!

 

[Hummer]

Als ik die sprinter sit ups zou proberen zou ik waarschijnlijk mijn buik in mijn gezicht trappen...

 

[Robke78]

Als ik die sprinter sit ups zou proberen zou ik waarschijnlijk mijn buik in mijn gezicht trappen...

Klik om te verkleinen...

oh my

 

[Hummer]

Ja, jij lacht, maar ik loop er wel hele dagen mee rond.

 

[Japio]

Chewie en ik gaan waarsch in feb built like a badass doen dus alvast wat dingen aan het uitproberen... ik ga ook maar alvast beginnen met complexes denk ik want anders zijn de kotsbakken tegen die tijd niet aan te slepen

en thx Pjotr!

Klik om te verkleinen...

Sounds like bodybuilding.

 

[corpaul]

Als ik die sprinter sit ups zou proberen zou ik waarschijnlijk mijn buik in mijn gezicht trappen...

Klik om te verkleinen...

ik ook

Sounds like bodybuilding.

Klik om te verkleinen...

BLAB is een programma om allround atletischer te worden, dus explosiever, sneller en betere conditie

 

[Starter20]

from Blob to Blab

 

[Hummer]