Corpse
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2009
- Berichten
- 369
- Waardering
- 8
corpaul's trainingslog
- Topic starter corpaul
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.716
- Weergaven 268.587
- Volgers 74
-
- Tags
- log training trainingslog
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Die complexes zijn voor mij vooral dik failen op me onderarmen
Ga je ook de 1mile timed run doen?, kan ik me gaan meten met jou op snelheid!(ben vorige week met built like a badass begonnen).
ik denk dat je met mij meten op snelheid jezelf voor de gek houden is op een 1 mile timed run
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Strict logpress
10x40kg (bar)
3x63kg
5x73kg
3x83kg
2x83kg 3e fail
3x83kg
10x63kg
Nooit eerder gedaan, loopt volgens mij ongeveer gelijk met m'n MP.
Assisted chinups (BW 156kg)
5x double choked groene band
5x double choked groene band
5x double choked groene band
5x double choked groene band
5x double choked groene band, laatste 2 reps negatief
Incline benchpress
8x50kg
8x70kg
8x70kg
8x70kg
8x70kg
8x70kg laatste rep lichte spot
DB row
8x45kg L+R
8x55kg L+R
8x65kg L+R
Laatste waren wel flink cheated, doe nooit DB rows.
Facepull
15x blauwe band
15x blauwe band
15x blauwe band
15x blauwe band
10x40kg (bar)
3x63kg
5x73kg
3x83kg
2x83kg 3e fail
3x83kg
10x63kg
Nooit eerder gedaan, loopt volgens mij ongeveer gelijk met m'n MP.
Assisted chinups (BW 156kg)
5x double choked groene band
5x double choked groene band
5x double choked groene band
5x double choked groene band
5x double choked groene band, laatste 2 reps negatief
Incline benchpress
8x50kg
8x70kg
8x70kg
8x70kg
8x70kg
8x70kg laatste rep lichte spot
DB row
8x45kg L+R
8x55kg L+R
8x65kg L+R
Laatste waren wel flink cheated, doe nooit DB rows.
Facepull
15x blauwe band
15x blauwe band
15x blauwe band
15x blauwe band
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
dankje ben ook verre van ontevreden met m'n training.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.838
- Waardering
- 1.503
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Dat je daar naast al je neven activiteiten nog allemaal zin in hebt Cor.
Goed bezig man.
haha thx
thx chick. is idd nog geen badass hoor dit, zo trainen we altijd
ik doe nu alles wat chewie zegt!
dat is inderdaad meer fatass
volgens mij is jouw BF tegenwoordig hoger dan dat van chewie hoor!
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
volgens mij is jouw BF tegenwoordig hoger dan dat van chewie hoor!
Maar daar kan ik niks aan doen, dat zit zo in me, hoeveel ik ook sport en hoe gezond ik ook eet kan niet afvallen
heb me nu ingeschreven voor de afvallers XXL 2012
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Maar daar kan ik niks aan doen, dat zit zo in me, hoeveel ik ook sport en hoe gezond ik ook eet kan niet afvallen
heb me nu ingeschreven voor de afvallers XXL 2012
dan kun je beter doorbulken naar de 150kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Thx, ja ik hoop over een half jaar ofzo BW chinups te kunnen doen. Lat pulldowns zijn idd een totaal andere beweging voor m'n gevoel en negatief lukt niet omdat ik het hoogste stuk meteen naar beneden lazer
Nu krijg ik genoeg snelheid om mezelf ook door het laatste stuk op te kunnen trekken. Als ik makkelijk 5x5 doe ga ik naar enkel choked band (al scheelt het geloof ik niet zoveel) en dan naar een lichtere band. Zou uiteindelijk moeten lukken, duurt alleen ff. En je moet uitkijken dat je jezelf niet voor je bek schiet met die band bij het 'afstappen' 
T M O S
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2006
- Berichten
- 3.381
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
haha ja sorry man hoop voor je dat ik niet te hard ga
hmm why? ik voel echt nooit iets op m'n schouders tijdens chinnen?
