MuscleMeat

corpaul's trainingslog

timing is zowieso een kauloemoeder...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.482
Sterke training vandaag fart prince ( im the boss king jwt)
 
Jezus, die van mij stinken ook echt niet normaal meer! Sushi ftw!
 
wou je mij niet even beaten op 3 board?
 
Ik heb het al een tijdje februari man, waar blijven die complexes timed runs en push-ups?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.489
Corpse zei:
Ik heb het al een tijdje februari man, waar blijven die complexes timed runs en push-ups?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

zit toch af en toe wel conditioning in? :) runs, sledgehammer..

maar built like a badass is toch ff van de baan geschoven waarsch.. zit teveel shit in die niet opschiet bij een hoog BW. volgende week deload en daarna waarsch op ongeveer dezelfde manier door als de laatste tijd + wat elementen uit BLAB, puur omdat het trainen lekker gaat zo
 
Je ziet voldoende vooruitgang in je lifts, en je bent begonnen met conditioning, alles rustig opbouwen en in no time a lean beast @ 140kg!
 
Ik geef je groot gelijk als het zo lekker gaat.
Zelf vind ik de ab routines en ander corewerk van BLaB erg fijn maar dat komt misschien ook mee omdat ik dat eerder nooit echt deed.

Met een hoger BW is vooral de chinup dag echt verschrikkelijk.
Als ik me niet vergis heb ik trouwens ook eens gelezen dat je wel fatmanpullups doet.
Waar denk je dat je meer carry over van hebt naar pullups, de fatmanpullups of je assisted pullups?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.492
Corpse zei:
Met een hoger BW is vooral de chinup dag echt verschrikkelijk.
Als ik me niet vergis heb ik trouwens ook eens gelezen dat je wel fatmanpullups doet.
Waar denk je dat je meer carry over van hebt naar pullups, de fatmanpullups of je assisted pullups?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

dat o.a. ja :) en bijv die shit dat je op je knieen op de grond moet gaan zitten en dan opspringen zie ik ook niet echt zitten nog.

assisted pullups, en dan vooral bandassisted. fatmanpullups heb ik denk ik weinig tot geen carryover, dat zijn meer een soort rows.
 
5x100 pp damn,is dat je vpr cor?
 
Jij bent waarschijnlijk de sterkste PhD op aarde!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.497
Nog steeds verkouden.

Squat
8x60
6x80
5x100
3x120
3x140
3x160
3x180
2x190
2x200 VPR geloof ik
Best nice, weer eens lowbar squat gedaan.

Hang cleans
3x60
3x60
3x80
3x80
1x90
Fx90
1x80
Dit is niet mijn oefening, vriend.

Deadlift from block (bar = 10cm onder knie)
6x80
6x120
6x160
5x210
****ing pijn aan m'n klauwen, en duidelijk een zwak punt van mij deze hoogte.

Abs
sprinter crunch + plank hold + lying knee raises
 
lekker gebuffeld beest, xoxo
 
toch nog een ferme training van gemaakt maat...die blockpulls..gewoon op op houten blokken ofzo...kben zelf ook op zoek naar zulke dingen nmlk
 
Mooie kniebuigingen CP :)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Snow bench only log 25
Reacties
17
Weergaven
574
Nicky!
Nicky!
T
Home gym avonturen
4 5 6
Reacties
119
Weergaven
5.262
TvdH
T
S
Snowke 24, nieuw jaar; nieuw log
3 4 5
Reacties
81
Weergaven
8.258
snowke90
S
T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
31.047
TvdH
T
S
Snow Strongman Log
2 3 4
Reacties
76
Weergaven
11.934
snowke90
S
Terug
Naar boven