- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
corpaul's trainingslog
- Topic starter corpaul
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.716
- Weergaven 268.596
- Volgers 74
-
- Tags
- log training trainingslog
MohamedZoundri
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 feb 2011
- Berichten
- 2.523
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 145kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Bench
20xbar
10x40kg
10x60kg
10x70kg breed
10x70kg small
10x70kg medium
Pendlay row
8x60
8x80
8x80
8x80
Band extensions triceps
12x
12x
DB curl
12x
12x
Cardio
10xrondjes worstelmat
3xrondje sprint side step back pedle side step sprint
3rondjes worstelmat
sprint side step back pedle side step sprint(schuin)
Meest epic filmpje ooit in m'n log:
http://www.youtube.com/watch?v=Y0ajtsdszsc
20xbar
10x40kg
10x60kg
10x70kg breed
10x70kg small
10x70kg medium
Pendlay row
8x60
8x80
8x80
8x80
Band extensions triceps
12x
12x
DB curl
12x
12x
Cardio
10xrondjes worstelmat
3xrondje sprint side step back pedle side step sprint
3rondjes worstelmat
sprint side step back pedle side step sprint(schuin)
Meest epic filmpje ooit in m'n log:
http://www.youtube.com/watch?v=Y0ajtsdszsc
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Hyped
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 apr 2007
- Berichten
- 2.145
- Waardering
- 30
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Lolol @ filmpje en de zin 'meest epic filmpje ooit in m'n log'.
godzijdank wel.. anders had ik het zwaar gehad in m'n leven denk ik
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 1.509
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Hoppa!
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
die komt eraan, we hebben gister ook al geoefend met touwtjespringen (ook op 1 been, vooral bij Chewie ziet dat er epic uit want die kan geen evenwicht houden)
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
uncLez
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2005
- Berichten
- 4.420
- Waardering
- 47
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 100kg
Ghehehehe, goed bezig! 
Ik zal je niet lastig vallen met een verhandeling over je techniek tijdens de sprints
maar probeer op zijn minst niet op je vlakke voet te landen, wat nu wel min of meer het geval is. sprints doe je op de bal van je voet, zeker als je wat zwaarder bent kan dat helegaar geen kwaad voor knieën en enkels. Hoewel je de impact op de gewrichten wel redelijk laag houdt door je schuifel-achtige loopstijl
Ik zal je niet lastig vallen met een verhandeling over je techniek tijdens de sprints
maar probeer op zijn minst niet op je vlakke voet te landen, wat nu wel min of meer het geval is. sprints doe je op de bal van je voet, zeker als je wat zwaarder bent kan dat helegaar geen kwaad voor knieën en enkels. Hoewel je de impact op de gewrichten wel redelijk laag houdt door je schuifel-achtige loopstijl 
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Ghehehehe, goed bezig!
Ik zal je niet lastig vallen met een verhandeling over je techniek tijdens de sprints
thx, zal er eens op letten
ik was eerlijk gezegd meer bezig met het op tijd afremmen dan met proberen op snelheid te komen niet ideaal op sokken op zo'n mat, haha---------- Toegevoegd om 11:05 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:05 ----------
geweldig filmpje.
Dat is eens wat anders dan mega gewichten tillen.
only @ simson
