corpaul's trainingslog

[Hummer]

Nou nou...
Het begint inderdaad wel ergens op te lijken Big CP.
Mooi man!

 

[Chreiz]

Ben jaloers man op je bench!

Btw, is failen niet per definitie de barbell niet over je dooie punt heen krijgen?

 

[corpaul]

danku heren

@chreiz op zich wel, maar je kan em keihard falen en net aan falen en dit was net aan

 

[Chewie]

grrrmbl

ikkuh ook sterk ikkuh ook sterk!!

 

[corpaul]

oja mensen chewie heeft 170 cgbp dus zet ook even een berichtje in zijn log

 

[Chewie]

dankje

 

[PrinceVegetta]

My god, ogre=attention wh*re

Nice train CP!, hasta mañana!

 

[corpaul]

Ingeschreven voor de Dutch Highlander Challenge in Hoofddorp op 7 mei

 

[MohamedZoundri]

dus ik kan dan palen en stukken rots verwachten in friesland met jou hand afdruk erop...

 

[corpaul]

dus ik kan dan palen en stukken rots verwachten in friesland met jou hand afdruk erop...

Klik om te verkleinen...

zou leuk zijn nee weer een leuke 'kennismaking' met highlanden, PV en choco doen ook in elk geval mee. Caber toss, hamerslingeren, hooggooien, husafeld stone en pole push. Niets voor jou?

 

[PrinceVegetta]

Yeah buddy!

 

[Chreiz]

Moet choco niet truckpullen dan?

Lijkt me wel vet man, die wedstrijd. Ben benieuwd.

 

[MohamedZoundri]

jaah highland zat hier in friesland bij wout..wellicht nu het mooier weer word..ga ik et es een x trainen met wout..ma wil nog veel athletischer en explosiever worden eerst

 

[corpaul]

Vandaag eerste helft UB, morgen 2e helft.

Hammergrip lat pulldown
wide
10x65kg
10x75kg
8x90kg
8x100kg
8x100kg
8x90kg
close
8x90kg
8x90kg
8x90kg
Moesten eigenlijk pulldown maar rack was bezet dus dan maar zo. Lekkere pomp in de lats.

Facepull
15x
15x
15x

BB curls 21'en
21x20kg
21x30kg
21x30kg
Teringpomp.

Cardio
6 mins 9% helling 6km/h loopband
Kwam best wel adem te kort Zweten als een otter sowieso in die hitte daarboven bij Simson, benieuwd hoe dat in de zomer gaat worden.

 

[koef]

Leuk man zon helling loopband

 

[corpaul]

Leuk man zon helling loopband

Klik om te verkleinen...

doodvermoeiend
weet van vorig jaar nog dat het voor mij 1 van de meest functionele vormen van cardio is dus maar weer eens mee beginnen... wil de komende tijd na KT een korte intensieve cardio sessie doen, en op niet-KT dagen doordeweeks low intensity

 

[DE GRAAF]

Ingeschreven voor de Dutch Highlander Challenge in Hoofddorp op 7 mei

Klik om te verkleinen...

leuk !! in schotse kilt ??

 

[Hyped]

Hebben ze je gratis whisky beloofd? Zo ja, waar kan ik me inschrijven

 

[corpaul]

leuk !! in schotse kilt ??

Klik om te verkleinen...

jup!

Hebben ze je gratis whisky beloofd? Zo ja, waar kan ik me inschrijven

Klik om te verkleinen...

nee helaas niet maar loop al langer met het idee om eens mee te doen en voor deze wedstrijd hoef je geen lid te zijn van de bond

 

[MohamedZoundri]

6km,6 min lang op 9 procent helling..en dan adem tekort komen= niet goed paulus..work on that shit!