XXL Nutrition

corpaul's trainingslog

Ik wil ook een cp t-shirt :(
 
Yoo CP, hoe ik aan zo'n shirtje, wil er wel eentje die gesigneerd is :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.983
haha ik zal die gasten eens vragen of ze massaproductie in overweging nemen :D
 
Over paar jaar is het armani, boss en CP op de catwalk!
 
CP had wel een chicky mee genomen naar DHC..
Bleek, verrassend genoeg, zijn zusje ;)
 
Die shirtjes zijn echt baas :roflol: Leuk filmpje ook van de HG.
 
Wat heb ik toch een epic fans :heart:

fans.jpg

mmm met shirt aan oogt Ziyed zen rug toch wel wat buffer dan in tank top
 
haha super die shirtjes.
 
Wat ook een leuke tekst is onder jouw gezichtje:

Wie's hier nou de snackbar??
 
Laatst bewerkt:
:roflol: @ shirts :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.994
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.997
Military press
15x bar
10x40kg
5x60kg
5x70kg
3x80kg
3x90kg PR
1x90kg 2e fail
5x80kg
4x80kg

2-board benchpress (pinky)
zonder board
8x60kg
8x80kg
met board
5x100kg
3x120kg
3x120kg
4x120kg
4x120kg
Alle reps paused, stuk prettiger met board press vind ik.

Band assisted chins
1x zonder band, kan het nog steeds niet :P wel verder dan eerst haha

5x BW-double choked green band
5x BW-double choked green band
5x BW-double choked green band
Eerste 3 reps zijn steeds prima, laatste 2 reps kom ik niet hoog genoeg.

Lat pulldown strict, achterover hangend
10x
10x
10x
8x

Floor triceps extensions
8x40kg
8x40kg
6x50kg
10x40kg

Band pull aparts
x10
x10
x10

BB curls
8x40kg
8x40kg
8x40kg met fat grips

Nice train.
 
Laatst bewerkt:
nice train.
 
sterke training, en nice MP PR !
 
Beest! :D
 
Terug
Naar boven