- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
corpaul's trainingslog
- Topic starter corpaul
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.716
- Weergaven 268.619
- Volgers 74
-
- Tags
- log training trainingslog
- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 8.867
- Waardering
- 1.246
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 154kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
ja ben nog in de groei!
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.848
- Waardering
- 1.524
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Epic longontsteking ofzo opgelopen zaterdag.. zelfs als ik de trap oploop lijken m'n longen al te ontploffen 
Benchpress (medium grip)
8x50kg
8x80kg
8x80kg
vanaf hier paused
5x100kg
2x120kg
3x120kg paused PR op deze grip
3x120kg
2x120kg VPR
8x100kg paused PR dacht ik
Nice. Biceps zeurt wel nog steeds dus binnenkort ff naar sportarts.
Incline benchpress
7x70kg
6x70kg
8x70kg
6x70kg
Bankje stond hoog, was bijna shoulderpress. Voelt wel veel prettiger dan bankje boven.
Incline chest press
10x
8x
6x
10x
Triceps dip apparaat
20x
20x
1-hand triceps pushdown
20x L+R
20x L+R
20x L+R
Nice.
Benchpress (medium grip)
8x50kg
8x80kg
8x80kg
vanaf hier paused
5x100kg
2x120kg
3x120kg paused PR op deze grip
3x120kg
2x120kg VPR
8x100kg paused PR dacht ik
Nice. Biceps zeurt wel nog steeds dus binnenkort ff naar sportarts.
Incline benchpress
7x70kg
6x70kg
8x70kg
6x70kg
Bankje stond hoog, was bijna shoulderpress. Voelt wel veel prettiger dan bankje boven.
Incline chest press
10x
8x
6x
10x
Triceps dip apparaat
20x
20x
1-hand triceps pushdown
20x L+R
20x L+R
20x L+R
Nice.
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
thx voor het bezorgen pik, scheelt ons veel gezeik met het zoeken van een busje of met de trein langskomenraw, ik doe bijna nooit wat met riem/wraps en al helemaal niet met shirt
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.848
- Waardering
- 1.524
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
thx hum
Mooie gewichtes.
En jij hebt eigenlijk ook geen wrist wraps nodig, je handen kunnen toch gewoon op je onderarmen leunen?
je mag god op je blote knietjes smeken dat jouw onderarmen ooit half zo groot worden als mijn onderarmen
PrinceVegetta
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 4.479
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 127kg
Thanx voor het brengen van het spul!
---------- Post toegevoegd Mon 29 Aug 2011 om 20:49 ----------
Nice benching CP, had het niet eens door haha
PrinceVegetta
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 4.479
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 127kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.128
- Waardering
- 7.035
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
+1 Moest laatst iemand afzetten. We hebben een half uur voor 1 stoplicht richting het station in de file gestaan xD.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
