AndroidHealthClinic

corpaul's trainingslog

hey corpaul! zeker gefeliciteerd met je 3de plek! heb al diverse malen om me heen gehoord dat jij een hele "grote" gaat worden!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.683
En automatisch surft dan heel DBB mee op zijn roem natuurlijk. ;)

En ik weet zelfs "dingen" van hem... :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.685
Epic longontsteking ofzo opgelopen zaterdag.. zelfs als ik de trap oploop lijken m'n longen al te ontploffen :p

Benchpress (medium grip)
8x50kg
8x80kg
8x80kg
vanaf hier paused
5x100kg
2x120kg
3x120kg paused PR op deze grip
3x120kg
2x120kg VPR
8x100kg paused PR dacht ik
Nice. Biceps zeurt wel nog steeds dus binnenkort ff naar sportarts.

Incline benchpress
7x70kg
6x70kg
8x70kg
6x70kg
Bankje stond hoog, was bijna shoulderpress. Voelt wel veel prettiger dan bankje boven.

Incline chest press
10x
8x
6x
10x

Triceps dip apparaat
20x
20x

1-hand triceps pushdown
20x L+R
20x L+R
20x L+R

Nice.
 
Is dit raw? Of met riem/wraps/shirt?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.688
Rauw als sushi.

Goed bezig CP!
 
Mooie gewichtes.
En jij hebt eigenlijk ook geen wrist wraps nodig, je handen kunnen toch gewoon op je onderarmen leunen? :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.691
Strongman onderarmen vs bbing onderarmen

Ik ga verliezen :p
 
double post FUU
 
Gefeliciteerd nog CP! Knappe prestatie!
 
bench begint aardig goed te gaan !
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.698
thx mannen
 
Terug
Naar boven