corpaul's trainingslog

[Starter20]

ik vind dat je curls ook sterk zijn cor-paul broomsticker

 

[PrinceVegetta]

mijn trainingen zijn altijd win, dat weetjetoch

Klik om te verkleinen...

true

 

[corpaul]

16-7: gewicht 156.4kg, buikomtrek 134cm, BF 26.9% (95 mm plooien)
23-7: gewicht 154.7kg, buikomtrek 130cm
30-7: gewicht 155.6kg, buikomtrek 129cm BF 26.2% (90 mm plooien)
13-8: gewicht 153.3kg, buikomtrek 128cm
21-8: gewicht 155.1kg, buikomtrek 128cm
25-8: gewicht 154.4kg, buikomtrek 126cm
28-8: gewicht 153.8kg, buikomtrek 127cm BF 26.5% (93mm plooien)
3-9: gewicht 153.5kg, buikomtrek 127cm
wel het idee dat ik droger aan het worden ben

 

[jonggeleerd]

misschien vocht?
hoeveel buikomtrek is je doel?

 

[chunky]

Misschien is je lichaam er nu aan gewend ofzo? Gewoon volhouen tochzeker!

 

[willem9]

Groter kCal-tekort?

 

[Chewie]

wat willem zegt...ipv 4000kcal maaltijden terug naar3500 ofzo?

 

[corpaul]

Misschien is je lichaam er nu aan gewend ofzo? Gewoon volhouen tochzeker!

Klik om te verkleinen...

Groter kCal-tekort?

Klik om te verkleinen...

wat willem zegt...ipv 4000kcal maaltijden terug naar3500 ofzo?

Klik om te verkleinen...

ja zoiets, beetje meer cardio ook weer.. maak me niet echt druk om ofzo.
het is deze keer in elk geval niet zo dat ik alles superstrict doe en niet afval.. zit nog wel wat ruimte in zeg maar

@jonggeleerd buikomtrek van max 110 zou mooi zijn!

 

[Starter20]

ik zeg 100cm cor!Z!Z!Z!Z!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ga je halen, gewoon paleo na je warrior diarrreeet

 

[PrinceVegetta]

dagelijks prowler, in no time 95cm buikomtrek met abs

 

[corpaul]

dagelijks prowler

 

[corpaul]

Net sportarts geweest, al een tijd last van wat dingetjes... resultaat: brachioradialis beetje overbelast, voorste heupkop beetje overbelast, duim beetje enpinchment klacht (soort afknelling).

Maar was niks ernstigs, heup ging vanzelf over als ik niet bounce met squatten, brachioradialis als ik niet meer chinde en duim moest ik intapen bij cleans en/of andere bewegingen waar m'n duim om kan klappen.

Relax dus, altijd wel prettig om te weten dat er niet iets kapot is ofzo.

 

[Eddine]

Sportarts in delft toevallig?

 

[Hummer]

"The paleo prowler powerhouse"

 

[corpaul]

"The paleo prowler powerhouse"

Klik om te verkleinen...

Sportarts in delft toevallig?

Klik om te verkleinen...

nee, den haag

 

[el chocoteddy]

pfff sportarts pff vat iz dat, real men drank bier and eat

 

[corpaul]

pfff sportarts pff vat iz dat, real men drank bier and eat

Klik om te verkleinen...

ga lekker bij oasis trainen man!

 

[Chewie]

kortom je stelt je aan net als ik

 

[Hummer]

Gebrek aan aandacht, en hij wilde gewoon weer eens bepoteld worden.

 

[el chocoteddy]

pfff yo wie is mister choc... thats serious infringement on ontelectual property law relating to the similarities in name "CHOCOteddy" and "mister CHOC" to establish the rightful owner one must provide evidence pretaining the creation of ones username.

unless he's a member longer.....