MuscleMeat

corpaul's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.741
Hummer zei:
Gebrek aan aandacht, en hij wilde gewoon weer eens bepoteld worden. :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

nou, als ik bepoteld wil worden ga ik wel naar simson!


el chocoteddy zei:
pfff yo wie is mister choc... thats serious infringement on ontelectual property law relating to the similarities in name "CHOCOteddy" and "mister CHOC" to establish the rightful owner one must provide evidence pretaining the creation of ones username.

unless he's a member longer..... :(
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

eat him :)
 
i challenged him to a duel......
 
:roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.745
Military press
8x bar
8x40kg
8x60kg
5x70kg
5x80kg
4x85kg PR?
3x85kg
3x85kg
8x70kg
Zo was tijdje geleden.. voelde goed zwaar.

3-board benchpress medium grip
zonder board
8x60kg
met board
8x90kg
5x110kg
5x120kg PR
3x130kg PR
10x100kg PR
Nice. Geloof de 3-board. Niet zo relevant want volgens mij zijn het toch geen officiele maten bij ons, is geloof ik meer een 2,5 board ofzo.

Lat pulldown
12x
10x
10x FB
10x FB
12x FB

Standing lat pulldown ofzo
10x
10x
10x
10x
Zag er laatst een filmpje van dus eens geprobeerd, lekkere pomp.

Facepulls
15x rode band
15x blauwe band
15x blauwe band

Skullcrushers
15x20kg
10x40kg
10x40kg

Prowler
30m hoog heen 30m laag terug
30m hoog heen 30m laag terug
30m hoog heen 30m laag terug

En helaas kwam toen de manager van de sporthal zeggen dat we niet meer buiten mogen trainen daar omdat de buurt had geklaagd (het zal verdomme eens niet). Dus moeten we even iets bedenken waardoor we binnen kunnen prowler lopen. Suggesties zijn zeer welkom, is een gymzaalvloer dus moet beschermd worden.

Lekkere training verder.
 
Klagen over het geluid van een prowler :(.
 
was nice train man, en echt klote van die prowler, ga vandaag online kijken
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.748
Nice pressing!!
 
elkaar in greasen en tegen de beentjes over de zaal duwen? :eyebrow:
 
wieltjes :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.752
Wat stukken vloerbedekking vastbinden rond de latten van de prowler? Dan moet het binnen wel lukken toch?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.754
Nice log! ik ga het volgen!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.759
BBosman zei:
Gemiddelde hockeyclub heeft nog wel oud kunstgras liggen wat je voor een prikkie mee kan nemen, gewoon even bellen :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

kunnen we nog als backup doen, gaan het eerst met vloerbedekking proberen want heb nog een aantal oude tapijttegels liggen hier
 
Misschien kan je gewoon tapijt onder de poten van de prowler doen, en dan gewoon een hele hoop schijven er op?
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Snow bench only log 25
Reacties
17
Weergaven
587
Nicky!
Nicky!
T
Home gym avonturen
5 6 7
Reacties
121
Weergaven
5.341
TvdH
T
S
Snowke 24, nieuw jaar; nieuw log
3 4 5
Reacties
81
Weergaven
8.263
snowke90
S
T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
31.056
TvdH
T
S
Snow Strongman Log
2 3 4
Reacties
76
Weergaven
11.968
snowke90
S
Terug
Naar boven