- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
zieke cgbp. hoe smal pak jij de bar? dan ga ik dat vanavond ook proberen(de houding dan)
schouderbreedte
nice scooter choco
corpaul's trainingslog
- Topic starter corpaul
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.716
- Weergaven 268.589
- Volgers 74
-
- Tags
- log training trainingslog
schouderbreedte
nice scooter choco
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Powerclean
5x40kg
5x60kg
3x80kg
1x100kg
Fx115kg
1x115kg PR yey!
aantal fails op 120kg
PC gaat goed zo.
Deadlift
5x100kg
5x140kg
3x180kg
3x200kg
2x220kg
belt om voor het eerst bij deadlift
1x250kg
Fx275kg aaaah wel boven de knie maar was m'n lucht kwijt. zeer binnenkort gaat ie eraan
2x250kg PR
Tire back2back
20x
20x
Hyperextensions
12x
12x
12x
1-leg legpress
15x40kg L+R
15x60kg L+R
15x80kg L+R
15x100kg L+R
Standing calf raise / hise shrugs
12x150kg
12x150kg
LB gaat ook weer lekker vooruit. Oja en net epic BW PR: 150.8kg
5x40kg
5x60kg
3x80kg
1x100kg
Fx115kg
1x115kg PR yey!
aantal fails op 120kg
PC gaat goed zo.
Deadlift
5x100kg
5x140kg
3x180kg
3x200kg
2x220kg
belt om voor het eerst bij deadlift
1x250kg
Fx275kg aaaah wel boven de knie maar was m'n lucht kwijt. zeer binnenkort gaat ie eraan
2x250kg PR
Tire back2back
20x
20x
Hyperextensions
12x
12x
12x
1-leg legpress
15x40kg L+R
15x60kg L+R
15x80kg L+R
15x100kg L+R
Standing calf raise / hise shrugs
12x150kg
12x150kg
LB gaat ook weer lekker vooruit. Oja en net epic BW PR: 150.8kg
Laatst bewerkt:
jonggeleerd
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 374
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
jammer van die 275kg deadlift man! So close!
maar die 2x250kg is dan wel weer netjes
thx
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
thx homie
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
MohamedZoundri
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 feb 2011
- Berichten
- 2.523
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 145kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
thx mannen, gaat idd lekker. dieet lijkt ook weer ff wat beter aan te slaan, ben wat lager in mn kcal gaan zitten (rond de 3k op rust en trainingsdagen)
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
el chocoteddy
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 okt 2010
- Berichten
- 1.035
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 155kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
thx!
aww and that after all the hate
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
nope!
zaterdag naar paard, pro-pain! en wel kaarten in de pocket voor Machine Head en Dropkick Murphys
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
kicke
jep, en eind van de maand kaarten halen voor o.a. napalm death en cannibal corpse
[Link niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.839
- Waardering
- 1.504
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
thx!
ja je moet watje bent erg old-skool voor zo'n jonge gast
in 1990 stond ik al te beuken op Machine Head !
