- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
OK, nou deze is het [Link niet meer beschikbaar] dus zal wel goed zijn
corpaul's trainingslog
- Topic starter corpaul
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.716
- Weergaven 268.602
- Volgers 74
-
- Tags
- log training trainingslog
OK, nou deze is het [Link niet meer beschikbaar] dus zal wel goed zijn
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Nee hoor, wij hebben er eentje met enkele katrol in onze gym. Prachtig om te zien hoe sommige mensen zich vergissen in het gewicht!
(we hebben ook met dubbele katrol)
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.517
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Het ziet er maar uit als een "sissy" ding eigenlijk...
Het gaat e maar om dat de kabel waar je aan trekt eigenlijk direct op de gewichten moet vaststaan.
Dat vind ik het fijnst werken, en geeft op de wrijving van de (2) wieletjes na, de beste vergelijking qua gewicht aan.
Er zijn best wel wat verschillende systemen namelijk...
Maar je bent sterk, dus ik geloof wel dat het een één op één systeem is.
Het gaat e maar om dat de kabel waar je aan trekt eigenlijk direct op de gewichten moet vaststaan.
Dat vind ik het fijnst werken, en geeft op de wrijving van de (2) wieletjes na, de beste vergelijking qua gewicht aan.
Er zijn best wel wat verschillende systemen namelijk...
Maar je bent sterk, dus ik geloof wel dat het een één op één systeem is.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Is dat dan de enkele? Of dubbele?
---------- Toegevoegd om 14:49 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:49 ----------
Nee hoor, wij hebben er eentje met enkele katrol in onze gym. Prachtig om te zien hoe sommige mensen zich vergissen in het gewicht!
(we hebben ook met dubbele katrol)
Ja maar hoe werkt dat dan, met 1 katrol? gaat er een draad schuin dan ofzo?
---------- Toegevoegd om 14:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:49 ----------
Alle apparaten zijn sissy dingen
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Nou bij ons lijkt het erop dat het een dubbele is want het gaat vrij makkelijk maarja wat voor variant wij hebben vergeleken bij die van jou geen idee? In raalte is het in ieder geval veel lastiger
Hmm OK, naja. Lat pulls kunnen me ook niet echt veel schelen eigenlijk, dus daarom maar een leuk liedje!
http://www.youtube.com/watch?v=EypWZAs6Ba4
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.517
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Moederbord opgegeten? Werkt het ook niet als je op de link onder het filmpje klikt?
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.517
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ja, dan wel...
Dan opent er een nieuw venster, en ben ik op de youtube site met het filmpje...
Gisteren deed ie het nog...
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.517
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik heb geen idee wat je bedoeld...Vreemd... oplossing van een software engineer: reboot
Binnenkort maar eens om een nieuwe laptop denk ik.
Dan is deze voor het gezin, met al hun irritante programmaatjes als Hyves enweetikwatnogallemaal.
Ik ben ook opgespoort door Microsoft geloof ik...
Dat ik een "niet reguliere versie" (?) van outlook gebruik...
Kan da kwaad?
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Ik heb geen idee wat je bedoeld...
Binnenkort maar eens om een nieuwe laptop denk ik.
Dan is deze voor het gezin, met al hun irritante programmaatjes als Hyves enweetikwatnogallemaal.
Ik ben ook opgespoort door Microsoft geloof ik...
Dat ik een "niet reguliere versie" (?) van outlook gebruik...
Kan da kwaad?
reboot = laptop uit en aanzetten
kan geen kwaad, alleen kan het zijn dat je outlook over 30 dagen niet meer werkt
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.517
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Oh, okë...reboot = laptop uit en aanzetten
kan geen kwaad, alleen kan het zijn dat je outlook over 30 dagen niet meer werkt
Een maat van me, een systeembeheerder bij de gemeente, zei dat ook altijd.
Gewoon de stekker er uit, en weer opstarten!
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 28 feb 2007
- Berichten
- 4.041
- Waardering
- 270
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Welke, en wat voor training staat er op de planning Cor? ben benieuwt!
Vandaag lower body max effort, ging zoals gewoonlijk weer prima!
Legpress
10x100kg
3x10x140kg
Squatrack was bezet dus dit maar ff als opwarming gedaan. Was echt heel erg lightweight.
Zercher squat
10x60kg
8x80kg
5x100kg
3x110kg
3x120kg
3x130kg
Wel tevreden over. Ik pak de bar altijd van de safety bars af dus zit eigenlijk nog een pin squat extra bij
Romanian deadlift
8x130kg
8x150kg
4x170kg
Grip fokop, had hem nog een keer gedeadlift om de set af te maken maar had geen zin meer helaas.
Hyperextensions
12x BW + 15kg
12x BW + 15kg
12x BW + 20kg
Hierna echt nog een half uur een megapomp in m'n onderrug gehad.. was pas verdwenen na de cardio
Griptraining
Had eigenlijk niet zoveel zin omdat ik die RDLs al niet eens normaal kon afmaken maar toch maar wat gedaan.
10x1x50kg DB met fat grip static hold
Geloof dat m'n max 4 sec. was ofzo, t*ring wat is dat zwaar zeg
Met links kreeg ik de DB de laatste set niet eens meer opgetild.Cardio
HIIT op de crosstrainer
2 min opwarmen
10x 30/30
3 min cooling down
Basiclove
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2009
- Berichten
- 2.766
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
