corpaul's trainingslog

JOHN OVE · 1 feb 2010

corpaul zei:
Ik ga deze week ff 2 trainingen deloaden, zaterdag eerste keer events trainen (yoke, loglift, farmers en viking press). Ga waarschijnlijk de komende periode 2x in de gym trainen en hopelijk elke zaterdag of zondag events (even kijken wat er mogelijk is ). Voorlopig verdeel ik m'n cycle gewoon in 2 weken ipv 9 dagen, wordt dus telkens 1 UB en 1 LB training per week.

wat is toch met al die nepbodybuilders
worden ineens allemaal eventmannetjes

succes cor
ik mis de duckwalk

corpaul · 1 feb 2010

Ove zei:
wat is toch met al die nepbodybuilders
worden ineens allemaal eventmannetjes
succes cor
ik mis de duckwalk

Ik heb mezelf nooit bodybuilder genoemd hoor

Strongman ook niet, plaats mezelf liever niet in een hokje (zijn de meeste namelijk veel te klein voor). Duckwalk zal ik er ongetwijfeld ook wel gaan doen maar ben uiteraard afhankelijk van wat er is en wat er getraind wordt die dag.

JOHN OVE · 1 feb 2010

corpaul zei:
Ik ga deze week ff 2 trainingen deloaden, zaterdag eerste keer events trainen (yoke, loglift, farmers en viking press). Ga waarschijnlijk de komende periode 2x in de gym trainen en hopelijk elke zaterdag of zondag events (even kijken wat er mogelijk is ). Voorlopig verdeel ik m'n cycle gewoon in 2 weken ipv 9 dagen, wordt dus telkens 1 UB en 1 LB training per week.

corpaul zei:
Ik heb mezelf nooit bodybuilder genoemd hoor Strongman ook niet, plaats mezelf liever niet in een hokje (zijn de meeste namelijk veel te klein voor). Duckwalk zal ik er ongetwijfeld ook wel gaan doen maar ben uiteraard afhankelijk van wat er is en wat er getraind wordt die dag.

ik heb altijd gezegd dat ik een krachtsporter ben - dat komt er het dichtste bij

ik blijf je gewoon volgen hoor corp

UnCompress · 1 feb 2010

corpaul zei:
Ik heb mezelf nooit bodybuilder genoemd hoor Strongman ook niet, plaats mezelf liever niet in een hokje (zijn de meeste namelijk veel te klein voor). Duckwalk zal ik er ongetwijfeld ook wel gaan doen maar ben uiteraard afhankelijk van wat er is en wat er getraind wordt die dag.

+1111111111+1

Zo zie ik het ook. Allemaal krachtsport. En ik vind het allemaal mooi om te doen.

Hummer · 1 feb 2010

Ove zei:
ik mis de duckwalk

Als je echt goed wilt worden in de duckwalk, moet je dan ook kwaak training doen..? :roflol:

corpaul zei:
Ik heb mezelf nooit bodybuilder genoemd hoor Strongman ook niet, plaats mezelf liever niet in een hokje (zijn de meeste namelijk veel te klein voor).

+1

Ove zei:
ik heb altijd gezegd dat ik een krachtsporter ben - dat komt er het dichtste bij

+1

mc. chick zei:
+1111111111+1

Zo zie ik het ook. Allemaal krachtsport. En ik vind het allemaal mooi om te doen.

+1

=3

of 6..?

Japio · 1 feb 2010

Hummer zei:
+1

+1

+1

=3

of 6..?

+1 = 4 .. of 7

corpaul · 1 feb 2010

Deload upperbody, niets bijzonders dus. Ff thuis gedaan.

Standing db press
10x12kg
3x8x23kg
Was nog best zwaar de laatste paar reps

Triceps extension
3x12x12kg

Fat bastard chins
5x bw
Kwam niet met m'n kop boven de stang uit, dacht toen he, laat ik m'n voeten wat hoger zetten dan lukt het wel. Dus dat deed ik bij het volgende setje, maar had er niet over nagedacht dat ik dan m'n kop in de keilbout zou rammen waar m'n pullup stang mee in de muur is gemaakt

1x darwin award chin

Daarna andersom gaan hangen en dat ging een stuk beter

2x5xbw

1 arm db press
3x10x23kg

Biceps DB curl
3x8x17kg

Abs circuit
crunches 15x bw
lying knee raises 15x bw

Lekker weinig of geen cardio deze week, mentaal ook deloaden

Hummer · 1 feb 2010

corpaul zei:
Fat bastard chins
5x bw
Kwam niet met m'n kop boven de stang uit, dacht toen he, laat ik m'n voeten wat hoger zetten dan lukt het wel. Dus dat deed ik bij het volgende setje, maar had er niet over nagedacht dat ik dan m'n kop in de keilbout zou rammen waar m'n pullup stang mee in de muur is gemaakt

1x darwin award chin

Daarna andersom gaan hangen en dat ging een stuk beter
2x5xbw

Jij bent echt iets voor m'n schoonzus!

corpaul · 1 feb 2010

Hummer zei:
Jij bent echt iets voor m'n schoonzus!

doet zij ze ook zo?

mikeo26 · 1 feb 2010

nette training paultje
vanwaar 2 x een db press variant, staand en zittend?

Hummer · 1 feb 2010

corpaul zei:
doet zij ze ook zo?

Ik weet eigenlijk niet wat zij allemaal hoe doet, maar ik denk dat als ze ooit gaat chinnen, ze het precies hetzelfde zou doen. :roflol:

corpaul · 1 feb 2010

mikeo26 zei:
nette training paultje
vanwaar 2 x een db press variant, staand en zittend?

nee beiden staand, 1 en 2 armen

---------- Toegevoegd om 18:35 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:31 ----------

Hummer zei:
Ik weet eigenlijk niet wat zij allemaal hoe doet, maar ik denk dat als ze ooit gaat chinnen, ze het precies hetzelfde zou doen.

ze mag wel een keertje bij mij komen chinnen

Hummer · 1 feb 2010

corpaul zei:
nee beiden staand, 1 en 2 armen

---------- Toegevoegd om 18:35 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:31 ----------

ze mag wel een keertje bij mij komen chinnen

Aan je rekstok?! :roflol:

Nieuw Olympisch onderdeel: "oraal chinnen" :roflol:

corpaul · 1 feb 2010

Hummer zei:
Aan je rekstok?!
Nieuw Olympisch onderdeel: "oraal chinnen"

dat ligt aan de pics

Hummer · 1 feb 2010

corpaul zei:
dat ligt aan de pics

Nou, toen ik jonger en dommer was, en nog niet gelukkig getrouwd, en als ik zeker wist dat mijn vrouw niet mee las, dan zou ik wel durven zeggen dat 'ze' bij mij al vlug eens even oraal mogen "chinnen" hoor.

corpaul · 1 feb 2010

nice

heeft ze hyves?

Hummer · 1 feb 2010

corpaul zei:
nice heeft ze hyves?

Ik geloof het niet...

TheMistery · 1 feb 2010

Hahaha als je maar niet gaat stuntelen met de wedstrijd gehhe straks zijn alle onderdelen naar de mallemoeren

corpaul · 1 feb 2010

TheMistery zei:
Hahaha als je maar niet gaat stuntelen met de wedstrijd gehhe straks zijn alle onderdelen naar de mallemoeren

zolang er maar geen uitstekende keilbouten zijn zal het wel loslopen

TheMistery · 1 feb 2010

corpaul zei:
zolang er maar geen uitstekende keilbouten zijn zal het wel loslopen

wie weet kunnen we wat keilbouten regelen ?

corpaul's trainingslog

Monstrous Giant

Superdude

Monstrous Giant

Massive Warrior

Massive Warrior

Colossal Veteran

Superdude

Massive Warrior

Superdude

Massive Warrior

Massive Warrior

Superdude

Massive Warrior

Superdude

Massive Warrior

Superdude

Massive Warrior

Huge Freak

Superdude

Huge Freak

Soortgelijke topics