corpaul's trainingslog
- Topic starter corpaul
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.716
- Weergaven 268.596
- Volgers 74
-
- Tags
- log training trainingslog
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Ben sinds gisteren echt bizar verkouden ineens dus had geen zin om naar de gym te gaan, gelukkig toch in m'n deload. Dus thuis maar even deload LB om het bloed stromend te houden.
15x BW squat als warming up
DB lunges
3x10x23kg
Was nog zwaar
DB romanian deadlift
3x10x86kg totaal
Swissball back extension
3x12xBW
En dat was em. Morgen Hatebreed & Machine Head!
15x BW squat als warming up
DB lunges
3x10x23kg
Was nog zwaar
DB romanian deadlift
3x10x86kg totaal
Swissball back extension
3x12xBW
En dat was em. Morgen Hatebreed & Machine Head!
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
is goed ik neem je morgen te grazen in de pit!
zie je dan mazzel ouwe hatert.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.843
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
nee, meestal meer moshen http://nl.wikipedia.org/wiki/Moshen
weet ook niet of ik er zin in heb morgen, het is ten eerste ****ing vermoeiend en word er altijd zo opgefokt van
al is het natuurlijk altijd leuk om een paar ecto's door de zaal te smijten
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.843
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
D laatste keer dat ik nog eenslekker ge'moshed heb, koste het me 3600, - een beetje voorwaardelijk gemekker, en bijna mijn wapenvergunning...
Niks voor een ouwe vent.
je mag het ook alleen maar binnen bij het optreden doen!
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.843
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Zie Corpaul's response...
Je begint me te kennen...
je mag het ook alleen maar binnen bij het optreden doen!
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.843
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik had wel de beste bedoelingen, maar werd gedwongen tot bij nader inzien excessieve geweldadige handelingen door een kennis van me die professioneel uitsmijter was met enkele tientallen jaren vechtsporten achter zijn XXXL riem waardoor ik eigenlijk een beetje bang voor hem was...ouwe hooligan
Pas op voor een panikerende Hummer!
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.843
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Menneke was 2mtr/138kg, en niet echt vet, met allerlei vechtsport ervaring (ook full contact) en werkte al een jaar of 20 als uitsmijter en lijfwacht enzo...
Nee, hij was niet mijn eerste keus om eens mee te gaan vechten...
Noem me een watje, maar ik ben blij dat mijn overlevingsinstinct me erdoorheen heeft geholpen.
Ik heb trouwens niet één klap gehad!
Het was net een vroegtijdige aflevering van "Bully Beatdown" voor MTV er mee op de proppen kwam!
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Menneke was 2mtr/138kg, en niet echt vet, met allerlei vechtsport ervaring (ook full contact) en werkte al een jaar of 20 als uitsmijter en lijfwacht enzo...
Nee, hij was niet mijn eerste keus om eens mee te gaan vechten...
Noem me een watje, maar ik ben blij dat mijn overlevingsinstinct me erdoorheen heeft geholpen.
Ik heb trouwens niet één klap gehad!
Het was net een vroegtijdige aflevering van "Bully Beatdown" voor MTV er mee op de proppen kwam!
je had hem gewoon met een 30kg dumbbell op z'n hoofd moeten slaan
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.843
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Laten we het er maar op houden dat ik de eerste tijd weinig tot geen vel op mijn knokkels heb gehad.
Ik kan er nu wel mee lachen, maar toen was ik er behoorlijk van onder de indruk...
Ik ben de volgende dag naar het ziekenhuis gegaan om hem op te zoeken (direct nadat ik me aangegeven had bij de politie...)
Het had niet veel gescheeld of hij was "er niet meer geweest"....
Drank maakt meer kapot... enz.
Ik kan er nu wel mee lachen, maar toen was ik er behoorlijk van onder de indruk...
Ik ben de volgende dag naar het ziekenhuis gegaan om hem op te zoeken (direct nadat ik me aangegeven had bij de politie...)
Het had niet veel gescheeld of hij was "er niet meer geweest"....
Drank maakt meer kapot... enz.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
volgens mij is het Hummer maakt meer kapot.... enz
