- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.839
- Waardering
- 1.504
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
corpaul's trainingslog
- Topic starter corpaul
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.716
- Weergaven 268.589
- Volgers 74
-
- Tags
- log training trainingslog
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Heb je niet gewoon een slecht bed dan?
---------- Toegevoegd om 15:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:00 ----------
Lang slapen zorgt er wel voor dat je lichaam meer testosteron aanmaakt.
Nou, bij mij niet hoor
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Heb je niet gewoon een slecht bed dan?
---------- Toegevoegd om 15:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:00 ----------
Nou, bij mij niet hoor
ja ik had een hoogslaper toen.
heb er tegenwoordig ook niet echt last meer van met me relaxte bed
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.839
- Waardering
- 1.504
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ja hoor, ook bij jou.Heb je niet gewoon een slecht bed dan?
---------- Toegevoegd om 15:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:00 ----------
Nou, bij mij niet hoor
En een goed matras doet wonderen.
Gelukkig maar.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Denk dat m'n test meer omhoog gaat door een lekker wijf naast meJa hoor, ook bij jou.
En een goed matras doet wonderen.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.839
- Waardering
- 1.504
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Dat is de max natuurlijk!Denk dat m'n test meer omhoog gaat door een lekker wijf naast me
Maar je kan ook:
porno kijken
vet eten
ruzie zoeken
rood vlees eten
bier drinken (niet te veel)
kniebuigen op een lege maag, op de vroege ochtend
You get the picture..?
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.839
- Waardering
- 1.504
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Dat is de max natuurlijk!
Maar je kan ook:
porno kijken
vet eten
ruzie zoeken
rood vlees eten
bier drinken (niet te veel)
kniebuigen op een lege maag, op de vroege ochtend
You get the picture..?
combinatie van alles bij elkaar zou een mooi meisje moeten opleveren.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.839
- Waardering
- 1.504
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
ik bewandel die lijn al een jaar of 10, hij is niet meer zo dun inmiddels
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.839
- Waardering
- 1.504
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Bij mij lijkt het inmiddels wel een vierbaansweg...ik bewandel die lijn al een jaar of 10, hij is niet meer zo dun inmiddels
Da's altijd goed.
ik klink op de volgende training
Donker kasteelbiertje graag.
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
doe mij deze maar : porno kijken Agree
vet eten Agree
ruzie zoeken Agree
rood vlees eten Agree
bier drinken Disagree (k*t cut)
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Denk dat m'n test meer omhoog gaat door een lekker wijf naast me
Tot je de verleiding niet meer kan weerstaan, dan gaat het weer omlaag..
Kapish?
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Tot je de verleiding niet meer kan weerstaan, dan gaat het weer omlaag..
Kapish?
Nee hoor, gewoon nog een keer knallen
Vandaag UB, ging lekker, weinig op aan te merken. Wat volume op de pushpress gepakt om de techniek onder de knie te krijgen. Ging eigenlijk wel goed, bijna alle reps waren meteen in lockout dus lekker explosief.
Pushpress
10x50kg
5x60kg
3x70kg
1x80kg en wat fails, aan het kloten met techniek dus ff terug
3x70kg
3x70kg
3x70kg
3x70kg
3x70kg
3x80kg nu wel easy
CGBP
10x bar
10x50kg
10x60kg
10x70kg
Triceps waren lekker gaar
T-bar row
8x60kg
8x80kg
8x90kg
Facepull
10x70kg
10x80kg
10x80kg
10x80kg
Cable standing fly
10x30kg (aan elke kant)
10x35kg
Dropset 8x35kg, 10x25kg, 15x15kg, 15x10kg
Had ineens zin om m'n borst te pompen
Crunches
15x BW +10kg
15x BW +15kg
15x BW +15kg
Cardio
HIIT crosstrainer
1 min warming up
14x 30/30
1 interval van 60 sprinten, daarna wat cooling down.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.839
- Waardering
- 1.504
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
WAT EEN A-SOCIAAL GROFFE TRAINING COR, JEMIG WAT BEN JIJ STERK!
Nette training Cor.
thx heren
