AndroidHealthClinic

corpaul's trainingslog

1-arm DB press
10x23kg L+R
5x33kg L+R
5x43kg L+R
5x47kg L, 2 R
2x49kg PR L + R
1x53 PR L + R
Vaag die laatste, ging met rechts ineens omhoog en met links een paar fails op gehad eerst.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Schei*e, das ist unglaublich stark!:eek:
 
Niceness die 1 arm DB Press!
Maar Floor Presses is toch geen schouderwerk of zie ik dat verkeerd?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.883
Je gebruikt inderdaad bij alle presses wel de schouders. Daarom dat ik Incline Bench als laatste doe. Als ik die eerder doe is het onmogelijk de overige presses nog fatsoenlijk te doen met schouders die al leeg zijn hehe.
 
Incline is zowat MP'en joh. :p
 
berenkracht, zo'n one arm Dumbbell is niet nix, haal je veel power uit je benen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.889
DIe push press kan wel hoger, volgens mij kan ik die zelfs :D
 
corpaul zei:
dat wil ik wel eens zien dan :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

100 lukt denk niet hoor :p, maar de 90 c&p ging vrij smooth, de press was niet heel lastig met de juiste timing.
Over een tijdje zal ik het wel weer proberen, vind hem veel makkelijker dan de log namelijk.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.894
Wat is je PR op de C&P met barbell Corpaul?
Volgens mij ligt dat bij jou een stuk lager als bij een log denk ik?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.896
Minotaures zei:
Wat is je PR op de C&P met barbell Corpaul?
Volgens mij ligt dat bij jou een stuk lager als bij een log denk ik?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

heb nog nooit een c&p gedaan.. clean was 3x90kg dacht ik het max maar continental kan ik nog wel wat hoger cleanen (zeker een axel). denk dat het dus ongeveer gelijk is aan m'n log (103kg)
 
corpaul zei:
heb nog nooit een c&p gedaan.. clean was 3x90kg dacht ik het max maar continental kan ik nog wel wat hoger cleanen (zeker een axel). denk dat het dus ongeveer gelijk is aan m'n log (103kg)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Denk dat de clean op hogere gewichten zal tegenvallen tegenover een log, hehe.
 
is natuurlijk ook afhankelijk hoeveel je uit je benen haalt. Bij mij is dat vrij weinig dus liggen de overhead presses allemaal redelijk bij elkaar :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.899
Ik heb nog nooit continental gecleaned to be honest, vind dat zo k*t met een riem om. :p
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

T
Home gym avonturen
4 5 6
Reacties
106
Weergaven
4.646
TvdH
T
S
Snowke 24, nieuw jaar; nieuw log
3 4 5
Reacties
81
Weergaven
8.109
snowke90
S
T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
30.492
TvdH
T
S
Snow Strongman Log
2 3 4
Reacties
76
Weergaven
11.681
snowke90
S
N
Nick's poging tot een log.
2
Reacties
24
Weergaven
2.054
Nick Name
N
Terug
Naar boven