- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
thx! was ook best tof om te doen ja!
corpaul's trainingslog
- Topic starter corpaul
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.716
- Weergaven 268.443
- Volgers 74
-
- Tags
- log training trainingslog
thx! was ook best tof om te doen ja!
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.806
- Waardering
- 1.436
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Dan moeten er wel een paar serieuze mannen rondlopen, als ze in hun ééntje met die vrachtwagen aan de haal gingen... 
Ik voel mijn knieën al branden bij de gedachte alleen al!
Als jullie nog wat beter op elkaar ingespeeld zijn, zal het wel lekker gaan denk ik.
Serieuze gasten hoor met jullie lengte.
Die gast die Mc zijn touw weghaalt bij de "hand over hand" heeft zo te zien trouwens ook flinke klauwen.
Ik voel mijn knieën al branden bij de gedachte alleen al!
Als jullie nog wat beter op elkaar ingespeeld zijn, zal het wel lekker gaan denk ik.
Serieuze gasten hoor met jullie lengte.
Die gast die Mc zijn touw weghaalt bij de "hand over hand" heeft zo te zien trouwens ook flinke klauwen.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
ja alleen op gang krijgen met touw lukte ons allemaal wel, kregen hem alleen niet over het dode punt.. al heb ik goede hoop dat dat me na een paar keer oefenen ook gaat lukkenDan moeten er wel een paar serieuze mannen rondlopen, als ze in hun ééntje met die vrachtwagen aan de haal gingen...
Ik voel mijn knieën al branden bij de gedachte alleen al!
knieen zijn trouwens niet echt het probleem hierzo, je quads lopen gigantisch vol!
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.806
- Waardering
- 1.436
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Bij mij zouden mijn knieën het eerst problemen geven...ja alleen op gang krijgen met touw lukte ons allemaal wel, kregen hem alleen niet over het dode punt.. al heb ik goede hoop dat dat me na een paar keer oefenen ook gaat lukken
knieen zijn trouwens niet echt het probleem hierzo, je quads lopen gigantisch vol!
Ongeveer 3 nanoseconden voor mijn benen het zouden opgeven!
Normaal gezien ben je vertrokken als je er beweging in hebt natuurlijk, dus het ligt echt aan de weg.
Maar met jouw potentie gaat het je zeker wel lukken.
Dan zijn de wedstrijden (waar normaal gesproken de weg wel vlak is...) een peuleschilletje voor je!
Jullie kunnen best wel eens een goed team blijken te zijn.
Veel succes er mee man(nen)!
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
thx we gaan ons best doenJullie kunnen best wel eens een goed team blijken te zijn.
Veel succes er mee man(nen)!
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.806
- Waardering
- 1.436
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Ik hoop in de week na de NCC. Heb zelf nog wel iets dat ik wil proberen om de techniek te verbeteren.thx voor de tips chick, moet idd bij hand over hand m'n rom wat groter maken. eigenlijk ff nog een keer proberen te trainen als het lukt
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
thx dumba!Goed bezig cp. Die tireflip gaat je ook goed af.
Suc6 samen met Mark de 24e.
ja, ff kijken of ik dat haal.. ga mn best doen!
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
thx ove!
ja ging wel goed, maar was eerste keer truck pull dus miste nog veel techniek. denk dat ik hem na nog een paar keer oefening in m'n eentje kan pullen.
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
FF snel thuis schouders aangepakt, weinig tijd vandaag en morgen ook. Lekkah PR op de 1-arm DB press.
1-arm DB press
10x23kg L+R
5x33kg L+R
5x43kg L+R
5x47kg L, 2 R
2x49kg PR L + R
1x53 PR L + R
Vaag die laatste, ging met rechts ineens omhoog en met links een paar fails op gehad eerst.
Standing DB shoulder press
10x23kg
10x25,5kg
7x25,5kg
Was vergeten hoe zwaar deze was.
DB floor press (benen plat)
10x25,5kg
10x25,5kg
20x25,5kg
Nooit eerder gedaan, broertje kwam bij de laatste set toevallig binnen dus die kon toen DBs aangeven.. scheelt een hoop in power zeg.
Schouders lekker vol!
1-arm DB press
10x23kg L+R
5x33kg L+R
5x43kg L+R
5x47kg L, 2 R
2x49kg PR L + R
1x53 PR L + R
Vaag die laatste, ging met rechts ineens omhoog en met links een paar fails op gehad eerst.
Standing DB shoulder press
10x23kg
10x25,5kg
7x25,5kg
Was vergeten hoe zwaar deze was.
DB floor press (benen plat)
10x25,5kg
10x25,5kg
20x25,5kg
Nooit eerder gedaan, broertje kwam bij de laatste set toevallig binnen dus die kon toen DBs aangeven.. scheelt een hoop in power zeg.
Schouders lekker vol!
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.806
- Waardering
- 1.436
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
haha, ja ik moest eigenlijk PP maar geen zin om naar de gym te gaan dus maar zo opgelost... en die floor press had ik van jou afgekekenOok schouders en floor werk gedaan vandaag. Dit begint eng te worden.
Nice 1 arms
thxToch weer sterk man.
Toch nog wat gedaan hehe, en niet eens slecht
thx heren!