1. Selecteer hier of je gepersonaliseerde advertenties wilt zien (Opt-in). Je kan je keuze nadien nog veranderen via de meer info link of de notificatie wegklikken. Steun het forum door je adblocker uit te schakelen. We hebben een beperkt aantal banners met een minimale impact op de gebruikerservaring.

    Opt-in   Meer info

    Ontzet Notitie

Cutten?

Discussie in 'Tieners en Beginners' gestart door Mateise, 2 mei 2018.

Tags:
Aantal stemmen: 5
?

Tijd om te cutten?

  1. Cutten

    4 stem(men)
    80,0%
  2. Verder bulken

    1 stem(men)
    20,0%

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Mateise

    Mateise Novice Topic Starter

    Berichten:
    18
    Leuk Bevonden:
    5
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m74
    Massa:
    74kg
    Beste forumleden,

    Ik worstel met het aloude dilemma, of ik nu zou gaan cutten of niet.
    Ik denk persoonlijk dat mijn vet% wel hoog ligt en dat ik toch iets heb opgebouwd onder mijn vetlaag, langs de andere kant wil ik geen grote fout maken en ben ik bang om terug enorm skinny te lijken.
    Ik zou persoonlijk al niet onder 12% willen gaan.

    Ik train nu 8 maanden; ben begonnen met "bro splits" maar bij het ontdekken van dit forum overgestapt naar een variatie op de 5x5 die hier in de sticky staat.
    Mijn voeding heb ik sinds het begin goed bijgehouden in die zin dat ik clean heb gegeten, mij aan macro's heb gehouden en ik mijn kcal track.
    Misschien dat ik in het begin iets te hard van stapel ben gelopen en teveel heb gegeten?
    In elk geval, ik heb altijd wel wat vet gehad.

    Ik ben blij met de 8kg die ik sinds het begin ben bijgekomen en voel me al een pak beter in mijn vel.
    Echter beginnen mijn buikvet en mijn lovehandles me nu wel te storen...
    Natuurlijk besef ik dat 8 maand trainen niks is..


    Hier zijn enkele foto's; ( 1 foto van voor begin fitness, 1 foto na 2 maanden fitness en 3 foto's van nu )
    Fitness - Album - TinyPic - Gratis foto's delen en afbeeldingen & video's hosten
    Ik hoor graag jullie mening, eventuele tips over het cutten zelf zijn welkom.
     
  2. Anoniem

    Anoniem Huge Freak Elite Member

    Berichten:
    7.544
    Leuk Bevonden:
    1.032
    Karma:
    17.431
    Lengte:
    1m90
    Ik zou een week of 4-6 cutten en dan weer terug bulken. Niet al te diep gaan maar gewoon paar kilo eraf zodat je wat ruimte hebt om weer wat aan te komen zonder dat je je midden in de zomer schaamt omdat je toch stuk vetter bent dan van tevoren geanticipeerd. En inderdaad, als je te veel cut blijft er ook niet veel over.
     
    Mateise vindt dit leuk.
  3. Mateise

    Mateise Novice Topic Starter

    Berichten:
    18
    Leuk Bevonden:
    5
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m74
    Massa:
    74kg
    Thanks! had ik oorspronkelijk ook in gedachte

    Is er nog iets bijzonder dat ik moet aanhouden behalve zo'n 2g eiwit per kg en een 300-500kcal onder onderhoud?
     
  4. Anoniem

    Anoniem Huge Freak Elite Member

    Berichten:
    7.544
    Leuk Bevonden:
    1.032
    Karma:
    17.431
    Lengte:
    1m90
    Nope
     
    Mateise vindt dit leuk.
  5. marr

    marr Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    4.831
    Leuk Bevonden:
    2.455
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    67.917
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    73kg
    Vetpercentage:
    13%
    Iig zeker zo hard blijven trainen als je nu doet (eigenlijk "nog harder")
     
  6. FoxPowerBasement

    FoxPowerBasement Cool Novice

    Berichten:
    70
    Leuk Bevonden:
    57
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    476
    Lengte:
    1m72
    Massa:
    79kg
    Vetpercentage:
    11%
    Als je zelf vindt dat je vet% te hoog ligt, is cutten altijd eerst aangewezen, als je beter je spierdefinitie ziet, motiveert dat nadien harder te trainen tijdens het bulken.
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie