- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
Gestopt Daffy's 2015 giga cut -het vervolg- dikke powerlifter naar minder dik
- Topic starter diaephi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 387
- Weergaven 51.553
- Volgers 52
Contest
- Status
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Mabruzzi
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 apr 2015
- Berichten
- 615
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 100kg
JoeyC
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2012
- Berichten
- 2.881
- Waardering
- 537
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 72kg
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.879
- Waardering
- 49.829
- Lid sinds
- 9 sep 2011
- Berichten
- 21.038
- Waardering
- 2.745
Meestal gekookt zegt ie.
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.879
- Waardering
- 49.829
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
OK !
ty Floris
thx
thx we gaan als onderhond strijden hier
welkom again
Thanks maat !!!Succes maat,
maar over je threads zie ik toch enorme vooruitgang en ben erg trots(4) op u
Ooo die traps gaan als de politie
Knal ze verder !!
huh zijkant hoofd kaal ?
uh, goeie vraag !
Wilde ik vandaag nog over na gaan denken. Ik heb gecut op 2500/1900 maar wil nu niet zo laag gaan zitten. Ik denk rond de 2600 trainingsdagen en 2100 op rustdagen. Zoiets. Verder redelijk hoog in proteins en volg opzet schema van Victor Mooren
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.997
- Waardering
- 18.467
- Lengte
- 1m68
JoeyC
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2012
- Berichten
- 2.881
- Waardering
- 537
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 72kg
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
senk joe
owh
uh
ooit
een contestlog voor onze Daffy
IN natuurlijk!
Veul succes en dats ze maar maags shreddere wie u Kuusj
haj lekker vrouwmes doe bus welkom
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Zou je die vraag niet eerst eens voor jezelf beantwoorden charrel en daarna bij mij terugkomen
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
#deadlift with double pause above and below knees
120x3
150x3
180x3
195x2x4
https://youtu.be/uBNZ4O_2WlU
#shoulder dumbell press
30x5x3
#dip
bw+20 x5
bw+20 x5
bw+30 x8
easy maar blijft leipe druk op schouder voelen hiermee
#hammer grip pullup
bw x 6 x5
deadhang en chest to bar
comment : mwoa prima, had best zieke spierpijn van squats van gister, vannacht op een of ander feest geweest en nog wat biervaten gepressed en snatches mee gedaan, godver
120x3
150x3
180x3
195x2x4
https://youtu.be/uBNZ4O_2WlU
#shoulder dumbell press
30x5x3
#dip
bw+20 x5
bw+20 x5
bw+30 x8
easy maar blijft leipe druk op schouder voelen hiermee
#hammer grip pullup
bw x 6 x5
deadhang en chest to bar
comment : mwoa prima, had best zieke spierpijn van squats van gister, vannacht op een of ander feest geweest en nog wat biervaten gepressed en snatches mee gedaan, godver
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
fucking mirin---------- Toegevoegd om 20:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:07 ----------
Wat is eigenlijk je streef qua gewicht/bf etc?
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
---------- Toegevoegd om 20:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:07 ----------
Wat is eigenlijk je streef qua gewicht/bf etc?
bf 10-15%
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.827
- Waardering
- 1.727
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
- Status
