Daffy's eerste zomer shredder ?

[StickySteeez]

Basic schema's zijn geen rocket science IMO. Echter wil je wat meer IIFYM's dan ben ik zeker benieuwd hoe dat uitpakt..of dat je werkelijk alles mag gaan uitrekenen.

Tijdens cutten is het naar mijn mening gewoon het makkelijkst een afschuwelijk bro-schema* aan te houden.

* Kip/vis, rijst, whey, havermout en groente

Klik om te verkleinen...

Makkelijkst qua berekeningen en zo wel, als je geen zin hebt om constant bij te houden wat je nou wel en niet binnen hebt gekregen. Als je daar geen tijd voor hebt of zin in hebt, zijn die brofoods wel gemakkelijk inderdaad.

Toch benieuwd, niet dat ik nou een enorm spektakel verwacht of zo.

 

[Skatermarvin]

toch benieuwd, niet dat ik nou een enorm spektakel verwacht of zo.

Klik om te verkleinen...

+1

 

[diaephi]

Hng spektakel

Spek takel

Spek

Bacon

 

[JurgenB1990]

aron ben je al in shrednation?!@?!?!

 

[diaephi]

aron ben je al in shrednation?!@?!?!

Klik om te verkleinen...

moment ben even aan het chillen met borstbroer en rijke pinata

 

[JoeyC]

I'm here for the females

 

[diaephi]

na 3 weken 2 dagen:

gewicht : 100.0 (-4.8kg)
waist: 97 cm (-6cm)

links begin, rechts nu

heb het gevoel dat er nog niet bar veel veranderd is eigenlijk

 

[bricone]

Arm lijkt meer definitie te hebben?

Kwa cijfers wel netjes voor 3 weken toch?

 

[diaephi]

Arm lijkt meer definitie te hebben?

Kwa cijfers wel netjes voor 3 weken toch?

Klik om te verkleinen...

Ja wel rappe weight loss

 

[Fallingout]

pfff min 4.8 kilo al, maar je ziet het wel!

niet ver krachtverlies zag ik, das wel lekker met een zo snelle cut.

 

[diaephi]

pfff min 4.8 kilo al, maar je ziet het wel!

niet ver krachtverlies zag ik, das wel lekker met een zo snelle cut.

Klik om te verkleinen...

kracht valt nog wel mee, hopelijk herstelt chest snel

Of je het goed ziet is altijd beetje afhankelijk van de belichting, op deze foto's is altijd beetje ongunstig. Op onze badkamer bijvoorbeeld krijg ik altijd boom instant abs.

 

[JoeyC]

je staat dichter bij de camera op rechts, maar kan me wel vinden in wat iemand zei over definitie op de arm

 

[Skatermarvin]

Hng spektakel

Spek takel

Spek

Bacon

Klik om te verkleinen...

Nee Aron...nee!


Hmm, op de foto's nog weinig verschil waarneembaar, maar de cijfers liegen er niet om

 

[diaephi]

Nee Aron...nee!


Hmm, op de foto's nog weinig verschil waarneembaar, maar de cijfers liegen er niet om

Klik om te verkleinen...

Ik denk dat de eerste kilo's qua definitie zowiezo wat lastig waarneembaar is. Wordt wel al door mensen aangesproken met vraag of ik ben afgevallen, dat is altijd goed.

 

[diaephi]

 

[bricone]

superguns, nog steeds 50cm?

 

[diaephi]

superguns, nog steeds 50cm?

Klik om te verkleinen...

het is nog nooit 50 geweest, het is altijd een road to 50 geweest. Rond de 48 nog nu

 

[RockOfAges]

48.. manmanman

 

[Mr white guy]

Netjes Daffy

 

[bricone]

okeej, nou dit zijn in ieder geval biceps geen fatceps goed bezig