XXL Nutrition

Daffy's eerste zomer shredder ?


Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

StickySteeez

Monstrous Giant
Lid geworden
20 mrt 2012
Berichten
10.023
Karma
971
Lengte
1m90
Massa
93kg
Basic schema's zijn geen rocket science IMO. Echter wil je wat meer IIFYM's dan ben ik zeker benieuwd hoe dat uitpakt..of dat je werkelijk alles mag gaan uitrekenen.

Tijdens cutten is het naar mijn mening gewoon het makkelijkst een afschuwelijk bro-schema* aan te houden.

* Kip/vis, rijst, whey, havermout en groente:o

Makkelijkst qua berekeningen en zo wel, als je geen zin hebt om constant bij te houden wat je nou wel en niet binnen hebt gekregen. Als je daar geen tijd voor hebt of zin in hebt, zijn die brofoods wel gemakkelijk inderdaad.

Toch benieuwd, niet dat ik nou een enorm spektakel verwacht of zo.
 

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.390
Karma
6.354
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
Hng spektakel

Spek takel

Spek

Bacon
 

JurgenB1990

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
2 mei 2012
Berichten
1.732
Karma
114
Lengte
1m90
Massa
101kg
Vetpercentage
17%
aron ben je al in shrednation?!@?!?!
 

JoeyC

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
26 sep 2012
Berichten
2.881
Karma
537
Lengte
1m80
Massa
72kg
I'm here for the females
 

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.390
Karma
6.354
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
na 3 weken 2 dagen:

gewicht : 100.0 (-4.8kg)
waist: 97 cm (-6cm)

links begin, rechts nu
j5dws7.jpg


heb het gevoel dat er nog niet bar veel veranderd is eigenlijk :roflol:
 

bricone

Monstrous Giant
Lid geworden
1 sep 2013
Berichten
10.011
Karma
2.354
Lengte
1m85
Massa
106kg
Vetpercentage
14%
Arm lijkt meer definitie te hebben?

Kwa cijfers wel netjes voor 3 weken toch?
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
13.531
Karma
10.208
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
18%
pfff min 4.8 kilo al, maar je ziet het wel!

niet ver krachtverlies zag ik, das wel lekker met een zo snelle cut.
 

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.390
Karma
6.354
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
pfff min 4.8 kilo al, maar je ziet het wel!

niet ver krachtverlies zag ik, das wel lekker met een zo snelle cut.
kracht valt nog wel mee, hopelijk herstelt chest snel

Of je het goed ziet is altijd beetje afhankelijk van de belichting, op deze foto's is altijd beetje ongunstig. Op onze badkamer bijvoorbeeld krijg ik altijd boom instant abs.
 

JoeyC

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
26 sep 2012
Berichten
2.881
Karma
537
Lengte
1m80
Massa
72kg
je staat dichter bij de camera op rechts, maar kan me wel vinden in wat iemand zei over definitie op de arm
 

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
46.155
Karma
32.652
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
Hng spektakel

Spek takel

Spek

Bacon
:roflol:

Nee Aron...nee!


Hmm, op de foto's nog weinig verschil waarneembaar, maar de cijfers liegen er niet om:thumbs:
 

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.390
Karma
6.354
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
:roflol:

Nee Aron...nee!


Hmm, op de foto's nog weinig verschil waarneembaar, maar de cijfers liegen er niet om:thumbs:

Ik denk dat de eerste kilo's qua definitie zowiezo wat lastig waarneembaar is. Wordt wel al door mensen aangesproken met vraag of ik ben afgevallen, dat is altijd goed.
 

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.390
Karma
6.354
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
1f8n14.jpg
 

bricone

Monstrous Giant
Lid geworden
1 sep 2013
Berichten
10.011
Karma
2.354
Lengte
1m85
Massa
106kg
Vetpercentage
14%
superguns, nog steeds 50cm?
 

RockOfAges

Monstrous Giant
Elite Member
2x Challenge Winner
Lid geworden
23 aug 2013
Berichten
10.367
Karma
11.986
Lengte
1m95
Massa
135kg
48.. manmanman
 

bricone

Monstrous Giant
Lid geworden
1 sep 2013
Berichten
10.011
Karma
2.354
Lengte
1m85
Massa
106kg
Vetpercentage
14%
okeej, nou dit zijn in ieder geval biceps geen fatceps goed bezig
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven