Jkskenl
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 dec 2008
- Berichten
- 688
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 68kg
DwarvenWarrior's quest...
- Topic starter Ano_80_1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.591
- Weergaven 267.316
- Volgers 77
- Status
esuccess
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 nov 2010
- Berichten
- 172
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m77
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Ik wil er eigenlijk al jaren eentje, maar vond het tot dusver geen gezicht... nu kan het en dus niet langer twijfelen
Ik ben niet zo'n showoff, dus houd 'm lekker onder m'n shirt
Wilde eigenlijk een fancy update pic posten, maar het licht was gisteravond bedroevend...
Inexpugnabilis
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2010
- Berichten
- 3.325
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 72kg
esuccess
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 nov 2010
- Berichten
- 172
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m77
Blijft er wat te raden over... gelijk heb je.Ik wil er eigenlijk al jaren eentje, maar
Ik ben niet zo'n showoff, dus houd 'm lekker onder m'n shirt
(Je avatar had me op het verkeerde been gezet
)
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Helaas, maar nog genoeg dagen idd...Der is altijd vandaag nog hehe
Die avatar is wel mijn buik,dat wel... maar vind het niet nodig om die te pas en te onpas te laten zien...Blijft er wat te raden over... gelijk heb je.
(Je avatar had me op het verkeerde been gezet
Morgen nieuw schema!
Thnx Bart, cool om te horen!
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
simsonleeuw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.401
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 21%
Kwarkvreter
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jun 2010
- Berichten
- 980
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 87kg
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Ik wist gewoon niet wat ik moest doen. Eerste deel afvallen is makkelijk: eten op onderhoud, goede producten en voldoende eiwit. Kcal-tekort door cardio. Op een bepaald punt werkt dat niet (goed) meer. Nu heb ik eten dat op mijn behoefte is afgestemd, trainingsprogramma om lijf beter in verhoudingen te krijgen en wordt elke maand gekeken wat er aangepast moet worden.
Soort plafond idd waar ik doorheen moest, waarbij het antwoord (blijkbaar) niet meer cardio of minder kcals is (wat vaak op dbb wordt gezegd).
Zeker!
Heb nu al zin in nieuwe bikini's te shoppen!
(stomme is trouwens dat ik die 5cm niet eens door heb gehad...
Blind voor progressie zeg maar...)
simsonleeuw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.401
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 21%
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Tja, ik vind dat ik nog steeds een blubberbuik heb, dus daar mag nog wel wat vanaf
Doel is eenzelfde lijf als de dames in de BF-klasse, inclusief zo'n mooie rug (vol definitie) - dus daar mag nog zeker 5% vanaf
---------- Toegevoegd om 16:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:07 ----------
5% vertelde ze me net.
Mafketel!
KAN voor een vrouw niet eens (en dan nog gezond rond blijven huppelen)... Ga jij lekker zelf even op 5% staan!
simsonleeuw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.401
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 21%
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Ach, wat ik doe is niet zo bijzonder... dus dat wordt nog wat met je vrouw!
Krachttraining vormt je lijf (en je kan meer kcal eten zonder daar 'last' van te hebben), dus altijd goed!
Zoiets is de BF-klasse
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Kwarkvreter
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jun 2010
- Berichten
- 980
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 87kg
Tja, ik vind dat ik nog steeds een blubberbuik heb, dus daar mag nog wel wat vanaf
Doel is eenzelfde lijf als de dames in de BF-klasse, inclusief zo'n mooie rug (vol definitie) - dus daar mag nog zeker 5% vanaf
---------- Toegevoegd om 16:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:07 ----------
Blubberbuik ? oh please ;-)
Met die piercing er nog eens bij heb je nu een geil buikie, niet zo hard zijn op jezelf.
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Hangt nu redelijk, moet wat strakker trekken doordat ik weer wat kwijt ben... komt wel, daar niet van. Maar op m'n avatar is 'ie strakker.
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
- Status
