Gelijk heb je, wegblijven van de AAS!
Lekker verder gaan met waar je mee bezig bent, en je zult nog vele hoofden doen draaien.
Op straat, op het strand, op het podium..?
Succes meis'n.
)
Verder is plat bankdrukken met 30kg wel lekker relaxed. Grotesjaak en Frenkpie nog gezien en handjes geschud, kort samengevat: respect voor die mannen! Niet alleen sterk, maar ook zien ze er goed uit.
Absoluut! 
Ken ik jou al persoonlijk genoeg? Anders kunnen we wel eens samen gaan trainen!Kijk, DW on routeLekker bezig geweest dame. JIj kent straks hele forum persoonlijk. haha
Weer borst
Vandaag getraind met TheAce en Gyan - was zwaar, lekker en veel herhalingen gemaakt! Borst en triceps volledig afgebeuld, kreeg het zelfs niet voor elkaar om te dippen in de laatste superset
Voor het eerst aan het 'strotdrukken' geweest (met helft van het gewicht wat TheAce pakt...) - nice! Volgens Gyan mag mijn rug wel wat wijder om de boel wat meer in verhouding te krijgen, ik zal het Maaike de volgende keer voorleggen en horen wat zij vindt.
Gisteren trouwens 30km wandelen - oefenkilometers met mijn vriendje maken omdat hij dit jaar de Vierdaagse wil lopen. Was afzien, ook omdat de spierpijn in mijn hamstrings nog niet helemaal over was...
Vrijdag training met McMetronome: borst. Superset incline smithpress met een incline DB press met draai: da's best zwaar!
, eerste keer mag gratis Je mag ook wel een keer met mij trainen hoor
...ik wil eerst weten wat vervolgtrainingen kosten!
...hoor het al: dat wordt niet trainen samen.Heb nog iemand nodig die me gaat insmeren met bruiner bij wedstrijden en om dat nou door een andere brede gozer te laten doen
...hoor het al: dat wordt niet trainen samen.
Ja, zo krijg je dus nooit contacten met toekomstig wedstrijd atleten!
Ik ben erHoe graag ik ook met anderen train (voorkeur voor mooie gespierde mannen trouwens
(wel met gestrekte armen)Ik ben er
