cnh
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jan 2015
- Berichten
- 2.236
- Waardering
- 1.305
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 86kg
Zaterdag
Press
5x47.5
5x52.5
9x62.5 pr
10x47.5
10x47.5
Moest het van de grond cleanen want er was geen rack, best tevreden
Pull ups bw+10
10
8
8
Bench
3x8x80
Db row
3x10x34
Incline bench
3x8x60
Beetje awkward oefening maar wilde hem wel eens proberen
Face pulls
3x10
Press
5x47.5
5x52.5
9x62.5 pr
10x47.5
10x47.5
Moest het van de grond cleanen want er was geen rack, best tevreden
Pull ups bw+10
10
8
8
Bench
3x8x80
Db row
3x10x34
Incline bench
3x8x60
Beetje awkward oefening maar wilde hem wel eens proberen
Face pulls
3x10
