cnh
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 21 jan 2015
- Berichten
- 2.236
- Waardering
- 1.305
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 86kg
- Topic Starter
- #1.201
Door wat dingen in mijn privéleven en drukte op werk is het loggen er even neit van gekomen afgelopen week. Maar er is wel lekker getraint
De repout sets van mijn 3tjes weeks op Wendler (90% van werkmax)
Bench
5x95
Squat (beltless)
5x130
Press
8x62.5
Deadlift (beltless)
5x180
weer goed opweg naar mijn maxes van voor de cut!
De repout sets van mijn 3tjes weeks op Wendler (90% van werkmax)
Bench
5x95
Squat (beltless)
5x130
Press
8x62.5
Deadlift (beltless)
5x180
weer goed opweg naar mijn maxes van voor de cut!