Feestdagen 🎄🎅🎁🎆

[Mister_Little]

Zal her en der wat met trainingsdagen moeten schuiven omdat de sportschool met feestdagen dicht is. Laten dat net trainingsdagen zijn. Voor de rest volg ik gewoon het plan.

Heb met kerst elke avond wat gepland staan, dan eet ik gewoon lekker mee. Je hebt zelf controle over hoeveel en wat je eet. Ga op 1ste kerstdag 6kg shortribs maken, dat ga ik mezelf niet ontzeggen😂

 

[Brownie]

Nu we het er toch over hebben vroeg ik mij het volgende af.
Als ik mij zou laten gaan met voeding (tijdens een feesdag, verjaardag wat dan ook)
Dan heb ik gewoon de rest van de dag en de volgende ochtend last van mijn maag.
Ben gewoon aan het camperen op de plee 9 van de 10 keer.
Kijk, ik ben natty (en of je nu wel of niet iets gebruikt boeit me vrij weinig).
Maar ben ik de enige hiermee of hebben er ook meerdere mensen hier last van?
Natty of niet

Klik om te verkleinen...

Als ik me laat gaan krijg ik ook vaak maag/darm klachten dus je bent niet de enige😎

 

[Brownie]

Hier is het al meer dan een enkele procent.
Vrijdag begon het met een friet foodtruck op het werk, gisteren gourmet met het vrouwtje.
Vandaag moeder op bezoek dus alweer cake en het vrouwtje zaagt om deze avond opnieuw te gourmetten(voor een keertje doe ik nog wel eens mee betekend niets).
Nog redelijk wat uitnodigingen op de agenda met eten maar daar kijk ik dus echt niet naar uit.

Klik om te verkleinen...

Jij bent ook zo’n 🐷 haha. Neeh ik doe ook gewoon mee maar denk wel een beetje aan de portiegrootte. Dan is er niks aan de hand

 

[RednasNL]

Aah man je mag ook best een keer genieten!! Je doet toch geen wedstrijdprep? Zoals @AK zegt, die enkele procent een keer van voeding afwijken is geen enkel probleem als je het mij vraagt.

Klik om te verkleinen...

Is ook geen probleem, maar er geen zin in hebben is echt een fijn gevoel hoor. Vind het ook echt zonde om in 3 dagen meer dan een kilo eraan te eten terwijl ik zo goed bezig ben

 

[ELTraint]

Als ik me laat gaan krijg ik ook vaak maag/darm klachten dus je bent niet de enige😎

Klik om te verkleinen...

Ja nee ik bedoelde niet kwa laten gaan hele vol vreten. Tuurlijk zit je dan op de plee.
Maar meer van als ik (slecht) eet al (bijvoorbeeld een te vette pizza en een kapsalon) dan zit ik weer.
Maar als ik gewoon clean blijf eten is er niks aan de hand.
Hoe ik er zelf over denk is dat mijn maag er zo gewend is aan het eten wat ik nu eet dat zodra ik ervanafwijk helemaal leegloop.

 

[ELTraint]

Is ook geen probleem, maar er geen zin in hebben is echt een fijn gevoel hoor. Vind het ook echt zonde om in 3 dagen meer dan een kilo eraan te eten terwijl ik zo goed bezig ben

Klik om te verkleinen...

Ik snap je helemaal hoor maat, ik heb ook liever mijn geprepte maaltijd ipv een stikkende gourmet.
Ik zit er echt alleen maar voor mijn moeder.
Maar goed het is net als vroeger op het schoolplein.. Je hoeft niet die peuk aantenemen die je gedwongen word omdat
het stoer is (snappie?).
Tuurlijk het is feest en als je het mij vraagt een behoorlijk hypocriet feest (meeste vieren het maar geloven niet, doneren geld naar arme landen en vreten zich zelf wel een aantal dagen helemaal vol)
maar dat is een ander verhaal.
Als jij je gewoon niet helemaal vol propt met van alles en nog wat valt het allemaal heus wel mee hoeveel je aankomt deze dagen.

 

[Buttie88]

Ja precies

Roken op 10jarige leeftijd omdat je erbij wilt horen is hetzelfde als gourmetten met je familie tijdens kerst

 

[ELTraint]

Ja precies

Roken op 10jarige leeftijd omdat je erbij wilt horen is hetzelfde als gourmetten met je familie tijdens kerst

Klik om te verkleinen...

Het is beide niet al te best voor je
En 10 jaar al??
Die kids zijn er steeds vroeger bij tegenwoordig joh
(verdomme ik merk dat ik steeds meer begin teklinken als een oude man hier)

 

[ELTraint]

Het is beide niet al te best voor je
En 10 jaar al??
Die kids zijn er steeds vroeger bij tegenwoordig joh
(verdomme ik merk dat ik steeds meer begin teklinken als een oude man hier)

Klik om te verkleinen...

Probeerde meer het punt te maken dat je je niet gedwongen moet voelen om (te) slecht te eten tijdens de feestdagen.
Als in groepsdruk...
Jij rookt nu toch niet nu al vanaf je 10de toch?

 

[Buttie88]

Probeerde meer het punt te maken dat je je niet gedwongen moet voelen om (te) slecht te eten tijdens de feestdagen.
Als in groepsdruk...
Jij rookt nu toch niet nu al vanaf je 10de toch?

Klik om te verkleinen...

Snap je punt en gedwongen is nooit oke.
Haha zoiets 🤭

 

[Brownie]

Is ook geen probleem, maar er geen zin in hebben is echt een fijn gevoel hoor. Vind het ook echt zonde om in 3 dagen meer dan een kilo eraan te eten terwijl ik zo goed bezig ben

Klik om te verkleinen...

Ooh nee zo bedoelde ik hem niet, het is meer dat je best wat minder gezond kan eten maar dan wel met gepaste porties. Het is alleen even de feestdagen de rest van het jaar is weer lekker strak aan het plan houden

 

[Alisa]

Kerstavond bij mn ouders eet ik gewoon overdag mijn geplande maaltijden volgens schema, avondeten hou ik 400-500kcal voor over en eet wat zij maken.

Eerste kerstdag 0 plannen dus dan gewoon eigen schema.

Tweede kerstdag zelfde als kerstavond maar dan eten we bij mij en de macro’s daarvan komen ongeveer wel overeen met wat ik anders zou eten.

Oud & nieuw werk ik een nachtdienst dus dan ook geen gekkigheid haha.

En qua trainen is 1e kerstdag de gym gesloten dus dan een rustdag, andere dagen heb ik overdag geen plannen dus gewoon lekker trainen🙌🏼

Ohja en alcohol drink ik sowieso nooit dus nu ook niet😊

 

[Seth_fit]

Kerstavond bij mn ouders eet ik gewoon overdag mijn geplande maaltijden volgens schema, avondeten hou ik 400-500kcal voor over en eet wat zij maken.

Eerste kerstdag 0 plannen dus dan gewoon eigen schema.

Tweede kerstdag zelfde als kerstavond maar dan eten we bij mij en de macro’s daarvan komen ongeveer wel overeen met wat ik anders zou eten.

Oud & nieuw werk ik een nachtdienst dus dan ook geen gekkigheid haha.

En qua trainen is 1e kerstdag de gym gesloten dus dan een rustdag, andere dagen heb ik overdag geen plannen dus gewoon lekker trainen🙌🏼

Ohja en alcohol drink ik sowieso nooit dus nu ook niet😊

Klik om te verkleinen...

Vind je die nachtdiensten niet heftig? Ik heb zelf slaapdiensten, maar kan dus gewoon slapen maar nachtdiensten zou ik echt kapot aan gaan 😂

 

[Alisa]

Ja nee ik bedoelde niet kwa laten gaan hele vol vreten. Tuurlijk zit je dan op de plee.
Maar meer van als ik (slecht) eet al (bijvoorbeeld een te vette pizza en een kapsalon) dan zit ik weer.
Maar als ik gewoon clean blijf eten is er niks aan de hand.
Hoe ik er zelf over denk is dat mijn maag er zo gewend is aan het eten wat ik nu eet dat zodra ik ervanafwijk helemaal leegloop.

Klik om te verkleinen...

Ik heb hetzelfde hoor, als ik afwijk van mn voeding heb ik de dag daarna ook last van mn buik, koppijn, moe, echt zo’n kater-gevoel. En daar is niet eens veel voor nodig, dingen met veel suiker of E-nummers veroorzaken dat vrij snel bij me😅

Vind je die nachtdiensten niet heftig? Ik heb zelf slaapdiensten, maar kan dus gewoon slapen maar nachtdiensten zou ik echt kapot aan gaan 😂

Klik om te verkleinen...

Zolang het lekker druk is heb ik er tijdens de dienst zelf geen last van! En ik werk er nooit meer dan 2 achter elkaar nu (voorheen vaak 4 en dan ging ik echt kapot ja) maar heb meer moeite met slapen daarna. Plan trainingen er omheen, voor de nachtdienst in de middag ff trainen en de dag dat ik uit de nacht kom een rustdag.

Moet wel erbij zeggen: in bulk nu slaap ik echt een stuk beter na die nachten dan tijdens de cut. Toen stierf ik echt helemaal af en sliep ik max 3 uurtjes na de nachtdienst (en daarna dus nog een nachtdienst). Toen heb ik echt zitten janken van vermoeidheid🙈

 

[RonnReeves]

Geen idee waar dit topic onder valt dus verplaats waar nodig

Wat zijn jullie kerst en oud&nieuw plannen. Hoever past dat in je sportschema? Laat je alles die dagen even voor wat het is of zit je met een bak kip en groentes tussen de gourmet?

En de jaarwisseling? Alcohol en oliebollen of COR en havermout? 😁

Klik om te verkleinen...

Wat ga jij eten dan @Buttie88 ?
Spareribs?
Ik eet op het werk, geen idee wat. O&N vrij.
Ik let erop dat ik voldoende binnen krijg, meer is geen probleem alleen maar beter voor mij.

 

[Bokito]

Misschien past dit meer onder het topickopje Humor en geouwehoer i.p.v Trainingsmatriaal.
Of waren we van plan om met olliebollen te gaan trainen ofzo?
Hoe dan ook...

Voor mij is het gewoon sporten en normaal eten.
(blijft altijd wel iets van vinden dat mensen het zo goed vinden dat iemand sport hoewel voor mij een gewoonte is geworden,
net als de meeste mensen hier denk ik wel)
Behalve de eerste kerstdag, dan is het lekker origineel gourmetten met de hele fam.
Heb wel eens mijn eigen pam spray meegenomen met een weegschaaltje om alles te wegen enzo tijdens een cut.
Maar ik zit nu in een leanbulkie dus die pam spray en de weegschaal blijven thuis.
Maar ik ga me niet helemaal vol vreten ofzo. Hou het veilig bij salade kip en biefstuk. Aardappeltje on the side

Klik om te verkleinen...

Pam spray en een weegschaaltje meenemen dat je dit durft te vertellen. Dat alles voor een fysiek van 83kg, je moet je doodschamen.

 

[marina1975]

Pam spray en een weegschaaltje meenemen dat je dit durft te vertellen. Dat alles voor een fysiek van 83kg, je moet je doodschamen.

Klik om te verkleinen...

Ga jij je eerst maar schamen dat je geen eens een foto van je eigen postuur durft te plaatsen.🙄

 

[ELTraint]

Pam spray en een weegschaaltje meenemen dat je dit durft te vertellen. Dat alles voor een fysiek van 83kg, je moet je doodschamen.

Klik om te verkleinen...

Heb jij wel leren lezen knul?? "Heb wel eens mijn eigen pam spray meegenomen met een weegschaaltje om alles te wegen enzo tijdens een cut. "
En daarbij is ben zo natty als een blad aan een boom.
Misschien moet je nog wat spuiten in je reet steken (over gay gesproken), wie weet wordt het dan nog wat met je.
Zelfs toen ik 83 kg woog, zag ik er nog beter uit dan jij er ooit uit zou zien, pik.

Ga jij je eerst maar schamen dat je geen eens een foto van je eigen postuur durft te plaatsen.🙄

Klik om te verkleinen...

Nou die is er wel hoor.
Als je naar zijn profiel gaat en dan naar media zie je een foto van hem.
Teminste dat denk ik.. Het kan ook een puber zijn.

 

[Buttie88]

Wat ga jij eten dan @Buttie88 ?
Spareribs?
Ik eet op het werk, geen idee wat. O&N vrij.
Ik let erop dat ik voldoende binnen krijg, meer is geen probleem alleen maar beter voor mij.

Klik om te verkleinen...

Lust ik niet 🤭

Haha mijn oorspronkelijke plan was bij de griek bestellen. Deze bijgesteld naar zelf spare ribs maken en vandaag de dag geëindigd bij gewoon bakje kip met groentes 😁

 

[RonnReeves]

Pam spray en een weegschaaltje meenemen dat je dit durft te vertellen. Dat alles voor een fysiek van 83kg, je moet je doodschamen.

Klik om te verkleinen...

Hij bedoelt het vast niet zo, hij moet waarschijnlijk nog iets eten.