Als je je handdoek ergens omheen hangt en dan daaraan gaat hangen train je je grip nog meer.. waarom denk ik daar nu pas aan..
Static Holds mixed grip of double overhand?
hoezo schade ik ben groot geworden door bier
nee gekheid. je kunt best wel zuipen kan echt geen kwaard zolang je het maar niet elke dag gaat doen 
haha balansdag,wat een irritante reclame, maar het drinken is nog niet zo'n probleem, ik drink niet zo gek veel (meer.
het gaat trouwens weer goed met mn gewicht, gister op de sportschool 77,4 mja dat is dan wel met kleren en redelijk volle maag, zaterdagochtend weer op lege maag op de weegschaal en ik verwacht dat ik toch wel rond de 74,5 zit
bij mij is het andersom row meer dan dat ik benchIk zou je pulls en benen een hoge prioriteit gaan geven in je schema, in een ideale wereld zou je evenveel moeten rowen als benchen
ging ech ****ing lekker, die 50kg vloog omhoog, en 100kg 2 keer
nee niet helemaal maar dat was die spier ook nog niet naar 1 dag imo je breekt er alleen maar mee mee af dan dat je opbouwd
