Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Die dips van jou zijn sick man
net rug getraind
BOR
10x55
10x67,5
8x75
10x60
Chins
10xbw
8xbw
8xbw
dumbbell row
10x28
10x30
8x30
seated cable row
10x75
10x90
8x105 pr i guess
BB shrugs
12x80
10x100
10x120 pr
powershrug
7x135 pr
3x150 pr
best lekkere training,alleen die Bor moet nog een heel stuk zwaarder, die 150 powershrug had nog wel 1 of 2 reps ingezeten maar mn grip begaf het was trouwens ook eerste keer dat ik 150kg in mn handen had hehe
lekkere rugtraining weer flexx wheeler!
je bad ass stack? wat dan?
thanx wil voor de zomer zeker bw + 75kg 4 keer te kunnen.
mja ik ben ook (nog) niet zo zwaar