Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Mijn T-shirts uit Amerika (de "kleinste" maat) gaan eindelijk passen
Flying Fox trainingslog
- Topic starter Flying Fox
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 377
- Weergaven 12.461
- Volgers 7
-
- Tags
- log training trainingslog
- Status
wimmos
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 aug 2005
- Berichten
- 7.329
- Waardering
- 198
vreemd ik zet net makkelijk gewicht aan in de blok omdat ik de hele dag gewoon zit
.Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Ook waarvreemd ik zet net makkelijk gewicht aan in de blok omdat ik de hele dag gewoon zit
Maar laat ons zeggen dat gewoon vakantie ideaal zou zijn.
De week na de examens eet ik me eens extra vol. En dan een oplossing zoeken voor de lessen. Fles melk meenemen of zo (iedereen zit er dan met zen blikje cola, en ik met een fles melk in de les
).Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Deze morgen mijn knie serieus gestoten, nogal pijnlijk. Volgende training is donderdag, dus hopelijk is het tegen dan wat minder, want hiermee even 10 bij men squat doen lijkt me niet slim.
Is dat een soort van woordspeling?rippertoe
Blackadder
aka Silentio
- Lid sinds
- 7 nov 2004
- Berichten
- 6.722
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 8 feb 2004
- Berichten
- 11.112
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 12 mei 2003
- Berichten
- 8.593
- Waardering
- 13
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
[Afbeelding niet meer beschikbaar]dude je bent wel heel mager, tijd om wat massa op te plakken
Fijne artikels
Maareuh, tis nu ni voort één oft ander, ma zoude in u eigen log ook is ni posten? Of heb je het opgegeven?
- Lid sinds
- 12 mei 2003
- Berichten
- 8.593
- Waardering
- 13
Maareuh, tis nu ni voort één oft ander, ma zoude in u eigen log ook is ni posten? Of heb je het opgegeven?
nee maar ik zit momenteel in de laatste van m'n 3 "rustweken" en daar is weinig bijzonders aan te vertellen. Vanaf volgende week begin ik weer te knallen richting de 350 totaal
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Allé dan. Braaf zo
nee maar ik zit momenteel in de laatste van m'n 3 "rustweken" en daar is weinig bijzonders aan te vertellen. Vanaf volgende week begin ik weer te knallen richting de 350 totaal
Ik ben momenteel een trouwens dipriem ineen aan het flansen. Vanaf ik zo setjes begin te maken van 10 is het toch wel tijd om het gewicht te verhogen. En het is gelukt. Met een gewone riem (zo'n ding dat voorkomt dat je broek afzakt), en een riem van een reistas. Het is niet enorm comfortabel en zal ook niet enorm veel gewicht aankunnen, maar ik zal der wel een tijdje mee verder kunnen
Laatst bewerkt:
Blackadder
aka Silentio
- Lid sinds
- 7 nov 2004
- Berichten
- 6.722
- Waardering
- 2
bwaah met dergelijk BW kan je nog wel enkele jaartjes wachten om op een acceptabel gewicht te komen.
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Hangt er vanaf, wat vind jij acceptabel?
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Squat:
5x20
5x30
3x40
5x50
4x50
5x50
Jaja eq_909. Ik had 10 kilo belooft, maar ik hou van ronde getallen. En dit was al op het randje. Ik kreeg het omhoog maar men uitvoering leed er onder. Ik post wel een filmpje als youtube weer werkt.
Military press:
5x10
5x15
3x20
5x26
5x26
5x26
Laatste reps klein beetje gecheat.
Powerclean:
4x26
2,5x40
3x35 (pr)
3x35
3x35
3x35
Pullups:
4,5xBW
Chinups:
5xBW+5
2xBW+5
Wou men dipriem eens testen.
Daarna eigenlijk nog meer chinups gedaan, maar niet geteld.
5x20
5x30
3x40
5x50
4x50
5x50
Jaja eq_909. Ik had 10 kilo belooft, maar ik hou van ronde getallen. En dit was al op het randje. Ik kreeg het omhoog maar men uitvoering leed er onder. Ik post wel een filmpje als youtube weer werkt.
Military press:
5x10
5x15
3x20
5x26
5x26
5x26
Laatste reps klein beetje gecheat.
Powerclean:
4x26
2,5x40
3x35 (pr)
3x35
3x35
3x35
Pullups:
4,5xBW
Chinups:
5xBW+5
2xBW+5
Wou men dipriem eens testen.
Daarna eigenlijk nog meer chinups gedaan, maar niet geteld.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 9.654
- Waardering
- 155
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Ook waar
Maar laat ons zeggen dat gewoon vakantie ideaal zou zijn.
De week na de examens eet ik me eens extra vol. En dan een oplossing zoeken voor de lessen. Fles melk meenemen of zo (iedereen zit er dan met zen blikje cola, en ik met een fles melk in de les
Kom op dude, je hebt toch gewoon pakken melk met schroefdop? kun je er makkelijk 2 liter van wegdrinken tijdens je lessen hoor, na 1 week is iedereen uit je klas eraan gewent, tenminste bij mij wel...
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
calibre
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 feb 2005
- Berichten
- 5.608
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 12 mei 2003
- Berichten
- 8.593
- Waardering
- 13
Ook waar
Maar laat ons zeggen dat gewoon vakantie ideaal zou zijn.
De week na de examens eet ik me eens extra vol. En dan een oplossing zoeken voor de lessen. Fles melk meenemen of zo (iedereen zit er dan met zen blikje cola, en ik met een fles melk in de les
koop gewoon enkele ondoorzichtige 1,5L flessen frisdrank (isostar ofzow) en laat je kleine broertje/zusje die leegdrinken en vul die dan met melk. Niemand die kijkt en je hebt een handige fles...
- Status
