JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
From shit to fit!
- Topic starter JDudeson
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 106
- Weergaven 5.608
- Volgers 12
JDudeson
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 aug 2012
- Berichten
- 188
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik denk eigenlijk niet eens na over een spuit te zetten, ben net anderhalf jaar bezig xd. Ik ga daar integen ook geen dingen roepen als nee man ik blijf altijd natty, ken mezelf en ben nooit tevreden haha. Zie het wel als het zover is, voor je gezondheid schijnt het idd best risico vol te zijn toch ?
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
Precies, ikzelf ook maar anderhalf jaar maar je moet gewoon reëel blijven. Ik weet van mezelf dat ik gewoon groot wil worden
Voor de average persoon is een kuur (mits niet buitengewoon zwaar) gewoon mogelijk. Tuurlijk is het slecht voor je, ik bedoel je spuit hormonen in, maar het is (imo) beter dan heel je leven op je gat zitten chips en koek te vreten tot je op een punt komt dat je niets meer kunt
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
o trouwens beste DBB bro's zojuist bericht van het Deltion College te Zwolle gekregen, aan genomen op sport en beweging als een boaassss
aaaight, gefeliciteerd man!
JDudeson
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 aug 2012
- Berichten
- 188
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 14%
Precies, ikzelf ook maar anderhalf jaar maar je moet gewoon reëel blijven. Ik weet van mezelf dat ik gewoon groot wil worden
Voor de average persoon is een kuur (mits niet buitengewoon zwaar) gewoon mogelijk. Tuurlijk is het slecht voor je, ik bedoel je spuit hormonen in, maar het is (imo) beter dan heel je leven op je gat zitten chips en koek te vreten tot je op een punt komt dat je niets meer kunt
Ik weet dus ook van mezelf dat ik er makkelijk voor in verleiding kom zeker als ik over een aantal jaar met het idee rondloop dat ik me max heb. Ken mezelf daar gewoon goed genoeg voor xd. En het is idd beter dan op je gat zitten fatty worden daar ben ik het helemaal mee eens JochemB!
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Ja dat is waar, maar wel een ander verhaal natuurlijk. Naturel max is nog wel enkele jaren van nu verwijderd dus voorlopig denk ik nog aan natty blijven ja. Denk dat ik die max zo rond mijn 25e bereik, zie het tegen die tijd wel. Heb vooral geen zin in al dat gedoe met je bloedwaarden blijven checken enzo
o trouwens beste DBB bro's zojuist bericht van het Deltion College te Zwolle gekregen, aan genomen op sport en beweging als een boaassss
Gefeliciteerd man
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
Precies, ikzelf ook maar anderhalf jaar maar je moet gewoon reëel blijven. Ik weet van mezelf dat ik gewoon groot wil worden
Voor de average persoon is een kuur (mits niet buitengewoon zwaar) gewoon mogelijk. Tuurlijk is het slecht voor je, ik bedoel je spuit hormonen in, maar het is (imo) beter dan heel je leven op je gat zitten chips en koek te vreten tot je op een punt komt dat je niets meer kunt
Maar wie zegt dat iemand die niet kuurt heel zijn leven op zijn gat zit en chips en koek zit te vreten?
Vind dat altijd zo zwak, jezelf gaan vergelijken met andere extremen en op die manier kuren te gaan relativeren.
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
True, maar geef toe. De extremen van deze sporten is gewoon AAS. Bovendien haalde ik dat voorbeeld aan omdat ik dat soort dingen gewoon heel veel zie.
Er zijn genoeg mensen die gewoon gezond leven hoor, begrijp me niet verkeerd
JDudeson
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 aug 2012
- Berichten
- 188
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 14%
Wat ik bedoel, ik heb meer respect voor iemand die heel ver gaat om een doel te bereiken met zijn eigen lichaam, dan iemand die zichzelf verwaarloost
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
JDudeson
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 aug 2012
- Berichten
- 188
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
JDudeson
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 aug 2012
- Berichten
- 188
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 14%
Training van vanochtend
Benen
Plate loaded legg press
3 sets 16 x 90 kg
4 sets 10 x 130 kg
1 set 8 x 130 kg + double dropset
Leg curls
4 sets
Leg extensions
3 sets
Baggertraining.. alleen de leg press was wel leuk
Nee ik ben al een tijdje uit huis, ben daar naar basic fit in lelystad geweest, wat een grap zeg geen losse halterstang te bekennen daar.. gasten die daar trainde ook... wat een kneusjes
Benen
Plate loaded legg press
3 sets 16 x 90 kg
4 sets 10 x 130 kg
1 set 8 x 130 kg + double dropset
Leg curls
4 sets
Leg extensions
3 sets
Baggertraining.. alleen de leg press was wel leuk
succes
Nee ik ben al een tijdje uit huis, ben daar naar basic fit in lelystad geweest, wat een grap zeg geen losse halterstang te bekennen daar.. gasten die daar trainde ook... wat een kneusjes
JDudeson
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 aug 2012
- Berichten
- 188
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik had het ook niet tegen jou
Jouw mening was op de eerste plek niet eens om gevraagd
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
Jouw mening was op de eerste plek niet eens om gevraagd
Maar blijkbaar wel nodig
---------- Post toegevoegd 29 June 2013 om 16:09 ----------
Met deze stats zou ik inderdaad niet gaan kuren nee..
stoneman158
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 842
- Waardering
- 80
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 7%
Waarom doe je zoveel setjes op zo'n laag gewicht? Heb je een blessure (gehad) ?
Als ik het zo zie kon je ook een paar setjes doen op een veel hoger gewicht en er veel meer uit halen
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Maar blijkbaar wel nodig
---------- Post toegevoegd 29 June 2013 om 16:09 ----------
Met deze stats zou ik inderdaad niet gaan kuren nee..
That's not what I xyzyx I said
JDudeson
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 aug 2012
- Berichten
- 188
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 14%
Maar blijkbaar wel nodig
---------- Post toegevoegd 29 June 2013 om 16:09 ----------
Met deze stats zou ik inderdaad niet gaan kuren nee..
Nodig volgens wie ?
Nee Supersized was ik ook niet van plan om het de aankomende 5 jaar uberhaupt te overwegen of ik daar klaar voor was.
---------- Post toegevoegd 29 June 2013 om 17:15 ----------
Waarom doe je zoveel setjes op zo'n laag gewicht? Heb je een blessure (gehad) ?
Als ik het zo zie kon je ook een paar setjes doen op een veel hoger gewicht en er veel meer uit halen
Nee heb geen blesure gehad, voeldde bij die 90 kg t stoeltje al aardig zich mn onderrug inboren. Moet ook zeggen dat ik eigenlijk vaker last in mn onderrug heb tijdens t doen van de legg press :/
Met squats daarintegen dan weer geen probleem mee daar ga ik vaak ook zwaarder op
