Kubus86
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2008
- Berichten
- 1.618
- Waardering
- 2
Full body pics: minnuhhh ''Go hard or go HOME !''
- Topic starter minnuhhh
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 439
- Weergaven 66.364
- Volgers 45
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
8:00 uur Whey shake + 200 ml melk + 1 Banaan
3 Boterhammen, 1 pindakaas, 2 jam
10:00 uur 3 Boterhammen, 1 kip, 2 pindakaas
12:00 uur 4 boterhammen, (jam of kommersalade, sandwichspread ofzo)
200 gram koolvis
15:00 uur 4 boterhammen, 2 pindakaas, 2 kip(gebakken kipfilet +/- 100a150 gram)
18:00 uur Avond eten wat de pot schaft
19:00 uur Trainen
20:00 uur Whey shake + Dextrojuice + Banaan
21:00 uur Nootjes / koek / wat brood ligt eraan waar ik trek in heb.
22:00 uur Kwark 500 gram
Dit is als ik sochtends en overdag werk, als ik savonds moet werken train ik in de ochtend maar eet wel het zelfde op een dag alleen me shake na het trainen dan.
3 Boterhammen, 1 pindakaas, 2 jam
10:00 uur 3 Boterhammen, 1 kip, 2 pindakaas
12:00 uur 4 boterhammen, (jam of kommersalade, sandwichspread ofzo)
200 gram koolvis
15:00 uur 4 boterhammen, 2 pindakaas, 2 kip(gebakken kipfilet +/- 100a150 gram)
18:00 uur Avond eten wat de pot schaft
19:00 uur Trainen
20:00 uur Whey shake + Dextrojuice + Banaan
21:00 uur Nootjes / koek / wat brood ligt eraan waar ik trek in heb.
22:00 uur Kwark 500 gram
Dit is als ik sochtends en overdag werk, als ik savonds moet werken train ik in de ochtend maar eet wel het zelfde op een dag alleen me shake na het trainen dan.
JvR90
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2007
- Berichten
- 6.209
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
ItaStaLLion67
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2008
- Berichten
- 3.814
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
M@rsel
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 mei 2004
- Berichten
- 8.645
- Waardering
- 12
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
Erg goed bezig zeg! Vooral schouders zijn erg goed ontwikkeld.
Je bent in 2 maanden 7 kg aangekomen ofzo?
Gekuurd?
Respect en ga door !
(btw mijn eerste post)
Welkom
- Lid sinds
- 5 dec 2007
- Berichten
- 907
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 7%
Mooi mooi , zo jaloers ben 19 (zoals jij ongeveer dus) maar man als jij langs me komt staan doe ik een jas aan uit schaamte voor het verschil 
Hoelang train je al ? Hoe groot en hoeveel gewicht?
btw je komt goed bij en daar hoeft niet speciaal voor gekuurd zijn, dat is maar een compliment wat die andere zeggen ( ben de laatste maanden zelf aan het knallen 
)
Hoelang train je al ? Hoe groot en hoeveel gewicht?
btw je komt goed bij en daar hoeft niet speciaal voor gekuurd zijn, dat is maar een compliment wat die andere zeggen
( ben de laatste maanden zelf aan het knallen )
KumaR
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 okt 2006
- Berichten
- 1.070
- Waardering
- 35
- Lengte
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 1%
je kop word wel steeds dikker!
Ik wilde niet de eerste zijn om het te zeggen, alhoewel ik 'wordt' met 'dt' zou schrijven.
Maar ja, je ontkomt er niet aan. Ook al heeft iemand relatief evenveel vet als toen hij lichter was, vetpercentage dus, in absolute zin neemt het aantal kilo's vet toe en dat moet je op een gegeven moment in het gezicht gaan zien.
Tenzij iemand kuurt, maar dat is een ander verhaal.
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
als hij kuurt zou ik eerst eens gaan vragen hoe het met zijn libido zit.
