Future's progressie log

[FutureNL]

Pff die week niet trainen heeft er toch wel ingehakt... gister en vandaag helemaal forse spierpijn in mijn bovenbenen en achterwerk :S

Geen idee of ik uberhaubt een squat kan doen vanavond... Wellicht dat ik hem skip als het niet gaat en misschien mijn kuiten maar even los ga pakken ofzo

SUCKS!

Goed bezig!!

Klik om te verkleinen...

Thanks!

 

[FutureNL]

Tijdje stil geweest -> afgelopen weekend er lekker tussenuit geweest dus helaas 1 training moeten missen

Afgelopen donderdag nog wel een training gedaan:

Squat - Helaas over moeten slaan wegens gruwelijke spierpijn van de training ervoor

Overhead Press
5x5x45kg - Ging erg zwaar, maar wel eruit weten te persen

Deadlift
1x5x100kg - Ging verrassend soepel, volgende keer 105kg


Vanavond staat er weer een training op het programma:

Squat: 65kg
Benchpress: 55kg
Dumbellrows: 26kg

I'll keep you posted!