g-mens log

[Ari70]

Hoe lang heb je nog voor dat Sterkste Man van NL is?

 

[sjekoog]

Welk woord komt er eigenlijk na "extremely insane" ??

Klik om te verkleinen...

'****ing insanity'?

 

[UnCompress]

Welk woord komt er eigenlijk na "extremely insane" ??

Klik om te verkleinen...

G-men... snel opnemen in het woordenboek.

 

[Masallah]

We hebben toch een DBB Wiki? Past daar wel in thuis toch

 

[Lenn]

Ik heb je filmpke van je deadlift gezien en je weet toch als je zo zou deadliften op een pl wedstrijd dat die lift niet zou gelden?

Althans superveel gewicht.

 

[Jesaja]

Ik heb je filmpke van je deadlift gezien en je weet toch als je zo zou deadliften op een pl wedstrijd dat die lift niet zou gelden?

Althans superveel gewicht.

Klik om te verkleinen...

Dat was een PL meet en hij is gewoon goedgekeurd. Ik denk dat de judges daar er een beter oog voor hebben dan jij.

 

[T M O S]

Dat was een PL meet en hij is gewoon goedgekeurd. Ik denk dat de judges daar er een beter oog voor hebben dan jij.

Klik om te verkleinen...

lange tenen?

 

[chopperbob]

en ineens voel ik me heel erg slap haha

 

[willem9]

Ik heb je filmpke van je deadlift gezien en je weet toch als je zo zou deadliften op een pl wedstrijd dat die lift niet zou gelden?

Althans superveel gewicht.

Klik om te verkleinen...

Zo'n commentaar gaan geven op +300kg DL.
Ik denk niet dat Gijsie in de nabije toekomst van plan is om mee te doen aan een PL-wedstrijd.

 

[devils angel86]

Geniaal man je deadlift, ongelofelijk! Was gezellig man, super sfeer. Ik ga denk ik ook zoiets proberen te regelen hier in groningen.

Klik om te verkleinen...

mag ik dan ook komen

 

[g-men]

Thuis gekomen van werk 2 bakken koffie en oreo's. Daarna 3 broodjes hamburger met ei, kaas, sla, tomaat en mayo weggespoeld met een blikje energy.

Oef 1 Mp
10x60
5x80
2x100 PR (3 had gekund denk ik)
1x107,5 PR (easy lift)
1x110 PR
speltip 5: weet wanneer je moet stoppen.
2x100
5x90 PR (voor Snoob)

Oef 2 Dumbbell rows
10x52
10x62
8x82 PR (had m'n schroefstangen eens mee)
8x82

(was wel geinig iedereen zat echt debiel te kijken toen ik die dumbbell in elkaar stak)

Oef 3 Incline benchpress
10x60
8x90
6x110
4x120
1x130
9x100 10F

Oef 4 Lat pulldown front
10x80
10x90
8x100
8x110
6x120 full bl
totaal hierop is ook pr maar boeien!

Oef 5 Dumbbell side raise
15x12
15x16
12x19
10x22

Oef 6 superset pushdown en cable curl
15x40 - 15x30
15x40 - 15x30

Ja lekker hoor weer eens pompen. Nu rust tot Kampen.

 

[Starter20]

good luck in kampen.

 

[seagal]

Dat was een PL meet en hij is gewoon goedgekeurd. Ik denk dat de judges daar er een beter oog voor hebben dan jij.

Klik om te verkleinen...

lenn heeft wel gelijk helaas.

Die dl op het filmpje zou afgekeurd worden.

maar so what. Hij pakt m zeker wel.

Brutale respect

 

[g-men]

Jongens jongens, rustig dit was raw, in suit lift ik hem zonder enige hitch pl waardig.

 

[Jopthelis]

Nice OH pressing Gijs.
Nog steeds aan de hamburgers zie ik

Succes in Kampfen!

 

[Jesaja]

lenn heeft wel gelijk helaas.

Die dl op het filmpje zou afgekeurd worden.

maar so what. Hij pakt m zeker wel.

Brutale respect

Klik om te verkleinen...

Ik was natuurlijk niet serieus "Seagal".. elke r*tard ziet dat die lift niet goedgekeurd wordt in een PL meet.

 

[Gast 2315]

Zozo er is hier iemand druk bezig op de mpkoning van zijn troon te stoten

mag ik dan ook komen

Klik om te verkleinen...

Dat mag!

 

[g-men]

Zozo er is hier iemand druk bezig op de mpkoning van zijn troon te stoten



Dat mag!

Klik om te verkleinen...

Ik vind het vervelend dat de buurkinderen mij niet meer als sterkste zien

 

[Gast 2315]

Ik vind het vervelend dat de buurkinderen mij niet meer als sterkste zien

Klik om te verkleinen...

Dat ligt meer aan je buurkinderen dan aan je kracht!

 

[iron devoted]

wow man wat een gains op je MP!!!nice going!