MuscleMeat

g-mens log

  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.603
Thanks buffel.
 
Beter doen jullie de volgende x of het heel zwaar is, zo is het niks aan voor het publiek ;)
 
Goed gedaan die wedstrijd. Zijn jullie nog eens van plan om sterkte team van nl samen te doen?
 
'Het is niet zo makkelijk hoor, dames en heren!' :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.609
Sarko is een getalenteerd speaker.

Vandaag presses

5 min fietsen

Oef 1 Pushpress
10x60
10x60
5x80
3x100
2x130
2x130
2x130
1x130 2F
1x130 2F
1x130
3x120
3x120
HAHA DIK PR! hopelijk is er overdracht naar het log en kan ik in de buurt komen van 130.

Oef 2 Reverse band benchpress (average bands)
10x140
8x160
6x180
1x200
6x180
Ook weer dik PR. Deze keer helemaal tot de borst, niet op pinnen.

Oefening 3 Triceps push down
10x40
10x50
6x60 full bl
8x50
10x40

Oef lekker hoor...... Morgen onderdelen bij Jarno.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.610
O ja bodyweight op de digitale (goede) weegschaal 105,5 met kleren. Ook dik PR
 
pfoeh wat een beestentraining :D^^
 
Jzs Gijs... un ****ing believable dat je dit 2 dagen na kampen kan...
 
hondsbrutale push press!

succes en misschien nog belangrijker, veel plezier morgen :D
 
damn gijs.. ****ing sicko training ! :D

hoe is het met Jarno's quadblessure?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.616
ik heb geen idee heb een sms gestuurd om te weten te komen of er wel training is.
 
Laag volume. Ben je lui geworden?
 
Was trouwens niet helemaal serieus, hoor. :p
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Log Sk1mo: Fysiek terug opbouwen - lange weg.
Reacties
2
Weergaven
100
marina1975
marina1975
Dylan97
  • Gesloten
Dylan's beginnerslog (lean bulk)
Reacties
5
Weergaven
544
Dylan97
Dylan97
JohnMB
JohnMB Sterkste man -105 Offseason
3 4 5
Reacties
99
Weergaven
8.600
JohnMB
JohnMB
Koning Eenoog
Rob G's log - Sheiko Hypertrophy
25 26 27
Reacties
532
Weergaven
36.712
wwe
wwe
AlexV
  • Gesloten
Alex' log 2014!
36 37 38
Reacties
750
Weergaven
34.283
AlexV
AlexV
Terug
Naar boven