g-mens log

[Frenkpie]

Ik bedoel alleen dat er nog meer mensen zijn waar je rekening mee moet houden. Jarno zal ongetwijfeld eerste worden

Klik om te verkleinen...

Daarmee zeg je precies wat ik zeg

 

[harnak]

brute axle presses man!

 

[Starter20]

1e onderdeel was Traktortrekken hand over hand. Zwaar ding en ben 12e geworden, naar mijn idee zeer goede pull. Het enige dat ik er verder over kwijt wil is dat Wout hem als demonstratie als 1e niet uitgetrokken kreeg en ik als 4e moest. Kelvin moest als 3e en dit is mss wel zijn beste onderdeel en werd bijna laatste. Jongens die een vrachtwagen normaal met moeite weg krijgen en nu achteraan konden starten kregen hem easy en snel uitgetrokken. Beetje pissig dus....................

Klik om te verkleinen...

ik snap em even niet?? heeft zon ding in het begin nog last van het feit dattie op de rem heeft gestaan ofzo? wat is het voordeel dan om later te mogen beginnen?

mooie wedstrijd gedraaid... shit komt nog wel goed. toffe filmpjes, hele slicke c&p-ses

 

[marrkos]

Goed gedaan Gijs! Gave filmpjes..

 

[Frenkpie]

ik snap em even niet?? heeft zon ding in het begin nog last van het feit dattie op de rem heeft gestaan ofzo? wat is het voordeel dan om later te mogen beginnen?

mooie wedstrijd gedraaid... shit komt nog wel goed. toffe filmpjes, hele slicke c&p-ses

Klik om te verkleinen...

De banden waren nog koud in het begin, dat scheelt. En Gijs had het over een hydrologisch systeem dat steeds soepeler loopt naarmate de olie erin warmer wordt. En dat verschil was behoorlijk, aangezien Wout (die als eerste ging) hem niet uit kon trekken, maar een paar gasten van +/-80-90 kg die als een van de latere gingen het wel haalden.

Maar goed, dit is altijd een lastig punt met zo'n soort onderdelen...

 

[Lennart010]

Onbeschofte Axle Gijs

 

[thomanator]

Goede wedstrijd, die axle press ziet er zeker tof uit!

Succes met de volgende ronde!

 

[chopperbob]

Gewoon een topprestatie Gijs, je hebt er weer een paar topper achter je gelaten !

 

[Starter20]

De banden waren nog koud in het begin, dat scheelt. En Gijs had het over een hydrologisch systeem dat steeds soepeler loopt naarmate de olie erin warmer wordt. En dat verschil was behoorlijk, aangezien Wout (die als eerste ging) hem niet uit kon trekken, maar een paar gasten van +/-80-90 kg die als een van de latere gingen het wel haalden.

Maar goed, dit is altijd een lastig punt met zo'n soort onderdelen...

Klik om te verkleinen...

aight, clear

 

[Vladi]

Jammer dat je net buiten de boot viel maar echt goede prestatie. 7x120 axle c&p is ook zeer bruut!

 

[Anoniem23518]

De banden waren nog koud in het begin, dat scheelt. En Gijs had het over een hydrologisch systeem dat steeds soepeler loopt naarmate de olie erin warmer wordt. En dat verschil was behoorlijk, aangezien Wout (die als eerste ging) hem niet uit kon trekken, maar een paar gasten van +/-80-90 kg die als een van de latere gingen het wel haalden.

Maar goed, dit is altijd een lastig punt met zo'n soort onderdelen...

Klik om te verkleinen...

Koude banden hebben minder wrijving dan warme banden.
Maar idd, dat hydraulische systeem zou wel een behoorlijk verschil kunnen uitmaken. Ligt dan aan welk type tractor het was. Ze zouden hem eigenlijk gewoon ff 1km warm moeten laten lopen voor elke deelnemer.

 

[iron devoted]

Koude banden hebben minder wrijving dan warme banden.
Maar idd, dat hydraulische systeem zou wel een behoorlijk verschil kunnen uitmaken. Ligt dan aan welk type tractor het was. Ze zouden hem eigenlijk gewoon ff 1km warm moeten laten lopen voor elke deelnemer.

Klik om te verkleinen...

heeft ook iets te maken met de wiellagers die koud minder soepel draaien oid.
Bij truckpulls lieten ze de auto vaak eerst heen en weer rijden.

 

[tildo]

Mooie prestatie Gijs, jammer dat je niet gekwalificeerd hebt maar de volgende pak je!

 

[chopperbob]

In principe moet de tractor eerst een km hebben gereden wil je hem soepel (en eerlijk) laten lopen, daarom schokkerd een tractor ook altijd als je hem koud gelijk wegrijd.

 

[g-men]

Ach boeiend. Vanaaf weer lekker even knallen op de gym.

 

[Anoniem23518]

Weet jij of close grip bench een beetje te vervangen is door log bench press?

 

[Chewie]

17 april is er dan training in rpb?

 

[g-men]

@ Tjok.Geen idee maar ik vermoed van wel.

 

[BerryDK]

Een super prestatie Gijs, ondanks dat je helaas net buiten de kwalificatie valt! Vooral je clean en press is bruut

 

[g-men]

Zo lekker de wedstrijd van gister eruit gepompt.

Oef 1 Benchpress (powergrip = 1 duim buiten glad)
10xbar
10x60
10x80
10x100
10x120
8x130

Oef 2 Close grip 60mm axle tegen dubbel mini's
2x36+b
2x36+b
2x66+b
2x86+b
2x86+b
2x86+b
2x86+b
2x86+b

Prima snelheid

Oef 3 Chins tegen bands
10xbw+enkel small band
10xbw+choked small band
8xbw+choked small en choked mini
5xbw+choked small en 2 choked mini bands.

Haha nice, trekt hard terug als je boven bent.

Oef 4 Cable rows
15x100 full bl
15x100
15x100

Damn verzuring in de achterste schouderkoppen, zal wel iets van de wedstrijd zijn dan...

Oef 5 Machine shoulder press (log grip)
15x60
15x80
15x100 full bl

Oef 6 Parallel bar dip
15xbw
12xbw
8xbw haper haper.... sprut sprut........ leeeeeeeegggg.

Oef 7 Dumbbell hammer curl
10x18
10x22
10x26

Nice 1u en 15m.