chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
g-mens log
- Topic starter g-men
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 26.226
- Weergaven 1.899.519
- Volgers 303
-
- Tags
- log
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.128
- Waardering
- 7.035
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
t*ring jij bent echt van graniet volgens mijgister een super zware wedstrijd en dan zo'n volume meteen de volgende dag
Heeeuj een moeilijk woordje ! Ruilen voor tolwegovergang ? Heb ik dubbel, daarom.
WIMSIM
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 650
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 134kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.128
- Waardering
- 7.035
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Gijs ik heb gehoort dat ze de volgende keer een vastgelopen trekker er neer gaan zetten, de koude moter was te makkelijk!
ik kan er nu om lachen, maar nog steeds met een beetje kiespijn.Trouwens de training met de golf op handrem klik 6 was een aardige indicatie.
Kijken of we kunnen opbouwen naar klik7 (totaal vast)
WIMSIM
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 650
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 134kg
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
mag ik die!? krijg je van mij glucosamine (alle klinkers in 1 woord!!)
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
nu kan ik overal wel een beetje inkomen als het gaat om droge uitspraken, maar waar dit in godsnaam op slaat?
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.128
- Waardering
- 7.035
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Van Marcel Mostert kregen we de data binnen van de kwalificatievoorronden. Deze zijn als volgt:
21 Maart: Sterkste Man van Noord-Nederland - Wolsum
9 Mei: Sterkste Man van West-Nederland - Almere
13 Mei: Sterkste Man van Zuid-Nederland - Eindhoven
23 Mei: Sterkste Man van Midden-Nederland - Lopik
De finale van de Sterkste Man van Nederland staat gepland in juli. Plaats en datum nog niet bekend. Inschrijven voor de kwalificatievoorronden kan alleen bij Marcel Mostert: mostert@strongmancl.com. Per voorronde gaan de beste twee atleten rechtstreeks naar de finale.
Internationaal staat nog de volgende wedstrijd op het programma:
20 juni: Strongmans Champions League Holland 2010 – Ulft. (22 januari 2010)
Falstyr
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.128
- Waardering
- 7.035
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Noord Nl lag me het best qua onderdelen. Qua deelnemers maakt het allemaal niks uit. Er zijn zo ontzettend veel sterke jongens bij. Jarno gaat voor mij toch wel op zeker. Wat jongens als Richard, Dennis, Patrick en Rick doen is nooit zeker. Ze hebben mij gepakt maar ik heb ook wel eens van hun gewonnen op wedstrijden of onderdelen. Je kunt in ieder geval nooit meer doen dan je best. Zuid is voor mij ook trouwens een aardige wedstrijd.
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 5.972
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 134kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.128
- Waardering
- 7.035
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Vandaag LB
6 min crosstrainer
Oef 1 Olympic (full) squat
10xbar
10xbar
5x60
3x100
2x140
5x170
5x170
5x170
5x170
5x170 (5x5x170 raw pr)
Zat nog wat ruimte
Oef 2 Safety bar goodmornings
6x65
6x105
6x145
6x165
6x185 pr
Oef 3 Deadlift van blokken (18cm) zonder riem
5x120
5x160
5x200
5x240
Rechter hamstring voel ik hier bij. Is al een vrij oude blessure die al een tijdje weg was. Bij de wedstrijd weer wat terug gekomen. Toch eens naar de fysio ermee. Spierknoop is het niet. Bij massage voelt de ham goed.
Oef 4 Hammerstrength leg ext
15x15 (per been)
15x15
15x15
Oef 5 Hammerstrength leg curl
15x15 (per been)
15x25
15x25
Ham hierbij ook irritant.
Op zich goed getraind. Hoop dat die hamstring wat wegtrekt anders zaterdag maar geen dead.
6 min crosstrainer
Oef 1 Olympic (full) squat
10xbar
10xbar
5x60
3x100
2x140
5x170
5x170
5x170
5x170
5x170 (5x5x170 raw pr)
Zat nog wat ruimte
Oef 2 Safety bar goodmornings
6x65
6x105
6x145
6x165
6x185 pr
Oef 3 Deadlift van blokken (18cm) zonder riem
5x120
5x160
5x200
5x240
Rechter hamstring voel ik hier bij. Is al een vrij oude blessure die al een tijdje weg was. Bij de wedstrijd weer wat terug gekomen. Toch eens naar de fysio ermee. Spierknoop is het niet. Bij massage voelt de ham goed.
Oef 4 Hammerstrength leg ext
15x15 (per been)
15x15
15x15
Oef 5 Hammerstrength leg curl
15x15 (per been)
15x25
15x25
Ham hierbij ook irritant.
Op zich goed getraind. Hoop dat die hamstring wat wegtrekt anders zaterdag maar geen dead.
- Lid sinds
- 2 apr 2003
- Berichten
- 5.432
- Waardering
- 134
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.128
- Waardering
- 7.035
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Niet ff een rustweekje na de sm wedstrijd dus
Morgen lekker rust.
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.128
- Waardering
- 7.035
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Jij hoort nog op bed te liggen student. Is goed ook voor je GH.
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
moet nog even wat afmaken ook. Maar bedankt voor je advies, meester Gijs
