Vond ie niet zo leuk op zijn wedstrijd.
vandaag events @RPB
Event 1 hooggooien 21kg 1 hand
tot iets meer dan 4m (nu buiten over de hooggooi installatie)
Event 2 Carcircle
1 rondje 200
1 rondje 250
1 rondje 300
1 rondje 400
225 graden 500kg (damn eerst had ik hem echt goed maar viel ik terug, daarna iets te laag en er niet een heel rondje mee kunnen maken, belachelijk zwaar) PR
350kg bijna 4 rondjes PR
Event 3 Yoke
15m 230
15m 280
15m 320
15m 350
15m 380
15m 400
beetje irritatie aan mijn rechterknie net of hij er doorheen wilde zakken soms, alsnog geen drops
Verder met pickups
440
460
480
500 kg PR
Event 4 Stones
3x90 @ 180cm
3x110 @ 180cm
1x130 @120cm
1x150 @120cm
1x175 @120cm
Event 5 Hooggooien met Biervat
Tot bijna 5m, prima dacht ik zo. weight for height gaat langzaam aan een redelijk onderdeel van me worden.
Event 6 Truckpull met pallet
250kg 30m
275kg 30m
290kg 30m
RPB is echt geniaal geworden. Platform weer gerapareerd, prullenbakken neergezet, 5 vuilniszakken vol met rommel opgeruimd. Hooggooiinstallatie buiten in het gras, plein voor RPB helemaal beschikbaar 15mx10m plus betonnen platform van 10x10m. Binnen alles al georganiseerd, pl hoek met bench, powerrack, freerack, GHR, 2 dl plaatsen.
Alle drie de logs naast elkaar op een rij. Zowel het NL platform voor stones als een vast platform op 130cm. Er komen 2 yokes naast elkaar, 2 paar farmers, 3x tire etc.....
HOLY **** ik heb er zin in
---------- Post toegevoegd Sat 16 Jun 2012 om 20:17 ----------
abbo, mijn seated isolateral preacher cable curl loopt achter op mijn andere lifts, mss leer ik hier wel wat bij!
Je bent welkom mss kom je dan uiteindelijke ook wel ergens voorbij 3x140SQ
eerst van mijn blessures afraken, dan is het snel naar de 200 werken!
