grotere biceps
- Topic starter mitchke69
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 78
- Weergaven 7.008
- Volgers 9
-
- Tags
- biceps
- Status
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
je bent 18 en je beweert te curlen met 50 kg dumbbells. Hoe curl je? Zet je de curl aan met behulp van zwaaien met je bovenlichaam? Wat voor curl doe je? Hammer curl of een normale curl (handpalmen naar boven)?
Train je ook je rug, borst, schouders, triceps en benen? Wat bankdruk je voor gewicht? Wat voor oefeningen doe je voor triceps en hoeveel gewicht gebruik je hiervoor?
Train je ook je rug, borst, schouders, triceps en benen? Wat bankdruk je voor gewicht? Wat voor oefeningen doe je voor triceps en hoeveel gewicht gebruik je hiervoor?
Blackadder
aka Silentio
- Lid sinds
- 7 nov 2004
- Berichten
- 6.722
- Waardering
- 2
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Heb je hem bij imageshack geupload?
Blackadder
aka Silentio
- Lid sinds
- 7 nov 2004
- Berichten
- 6.722
- Waardering
- 2
een echt dianabol beest !!!
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
50 kg dumbbell curlen en dan maar 90 kg bankdrukken is wel heel triest. Ik wed dat je van squats en deadlifts nog nooit gehoord hebt?
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Blackadder
aka Silentio
- Lid sinds
- 7 nov 2004
- Berichten
- 6.722
- Waardering
- 2
wscorpion
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2006
- Berichten
- 1.065
- Waardering
- 4
mail de foto maar ff door naar wscorpion [apestaartje] white-scorpion [punt] nl
dan zal ik m wel even posten voor je.
Zelfs al ben je aan het gooien, dan vind ik het nog een hele prestatie, 50kg per arm.
Voordat ik stopte met trainen een jaar of 4 terug, deed ik preacher dumbbell curls met 34kg, en dan is biceps nog een van mijn sterkste punten qua kracht.
petje af
dan zal ik m wel even posten voor je.
Zelfs al ben je aan het gooien, dan vind ik het nog een hele prestatie, 50kg per arm.
Voordat ik stopte met trainen een jaar of 4 terug, deed ik preacher dumbbell curls met 34kg, en dan is biceps nog een van mijn sterkste punten qua kracht.
petje af
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.126
- Waardering
- 7.025
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 1 feb 2006
- Berichten
- 4.369
- Waardering
- 250
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.089
- Waardering
- 3.702
- Status
