Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Moet ik wel naar de sportschool kunnen en dat gaat niet en thuis heb ik geen materiaal.Tijd om wat spier te kweken man nu is het nog winter kan je recht voor de zomer terug cutten tot die 10
Juist vergeet altijd dat de fitness dicht is ..Moet ik wel naar de sportschool kunnen en dat gaat niet en thuis heb ik geen materiaal.
Mooi resultaat!Hier zijn wat progressie foto's. Weet niet hoeveel % ik heb. Maar heb nog een heel klein beetje buikvet onder en dat wil ik liefst ook weg hebben. Eerste 2 foto's zijn aan gespannen en de ander normaal.
Ik eet nu rond de 2200-2300.
Ga ik te snel? Dan kan ik ook wel rond de 2500 eten.
Bekijk bijlage 520149Bekijk bijlage 520150Bekijk bijlage 520151
Komt goed, je bent goed bezig. Blijven gaan!Dankjewel.
Zijn denk ik deels nog klein beetje love handles en dat daardoor dan de heupen wat meer omhoog komen.
Daarom wil ik ook liefst nog even doorgaan met de cut zodat dat weg is.
Dankjewel. Komt ook wel goed. Neem er de tijd voor. Ik loop veel. Eet genoeg. Dit gaat mij zo tot nu toe erg gemakkelijk af.Komt goed, je bent goed bezig. Blijven gaan!
Lastig om te zeggen, omdat we je benen niet goed kunnen zien. Maar ik schat rond de 13 a 14 procent.Oke.
Wat is ongeveer mijn vet percentage denk je? 12?
Dankjewel.Lastig om te zeggen, omdat we je benen niet goed kunnen zien. Maar ik schat rond de 13 a 14 procent.
Goed bezig in ieder geval!