Hendrie's V2 log

[Subz3ro]

mate! Effe geen zin in gehad klopt ben weg bij ibo en ben sinds vorige week weer geweldig geholpen door de jongens van body central dus sinds een week weer volle bak bezig ma nog effe geen zin om te loggen ma updates blijf ik geven gok over 2weekjes wel effe fotootje met stats op moment weer effe wat vet droppen en vocht

sorry

Das jammer, maar de jongens van Body Central zijn toppers. Ik ga nadat ik klaar ben met hun course ook massa bouwen onder hun begeleiding.

 

[hendrie]

Jammer man, hoop dat je binnenkort toch weer wat gaat loggen.
Leuk vooruitzicht om naar een wedstrijd toe te werken.

komt goed kerel

Das jammer, maar de jongens van Body Central zijn toppers. Ik ga nadat ik klaar ben met hun course ook massa bouwen onder hun begeleiding.

Dat zijn zeker toppers!

 

[hendrie]

Als ik hard aanspan komen de lijnen weer terug in me buik

 

[Skatermarvin]

Als ik hard aanspan komen de lijnen weer terug in me buik

Kijk aan! Dat is goed nieuws! Wat voor dieet volgg je momenteel?

 

[hendrie]

Kijk aan! Dat is goed nieuws! Wat voor dieet volgg je momenteel?

Ah heel simpel eigelijk groente kip vis havermout eieren standaart nog eigelijk kijke hoe ik hier op ga dan aanpassingen doen en 1dag in de week junk ma niet teveel suikers dan

 

[Subz3ro]

Ah heel simpel eigelijk groente kip vis havermout eieren standaart nog eigelijk kijke hoe ik hier op ga dan aanpassingen doen en 1dag in de week junk ma niet teveel suikers dan

Dieet van Jeff en davor?

 

[hendrie]

Dieet van Jeff en davor?

Nope dit x little bigman

 

[hendrie]

8x260leg press pr vanavond

 

[hendrie]

Na2weken mogen we weer dagje junken

Tot 12uur aant schema gehouden

Planning voor vandaag

12boterhamen met kaas 6tosties met curry.
3eiwit repen van xxl
Bord patat 2/3snacks erbij met saus
Zak oven backend chips.

Dan weer weekje op dieet en zaterdag check up bij little bigman

 

[Sandorrr]

Mooi, geniet ervan!

 

[Skatermarvin]

Geniet ervan Hendrie! Je hebt het verdiend, want ben ervan overtuigd dat LBM je geen makkelijk dieet heeft gegeven!

 

[Subz3ro]

Na2weken mogen we weer dagje junken

Tot 12uur aant schema gehouden

Planning voor vandaag

12boterhamen met kaas 6tosties met curry.
3eiwit repen van xxl
Bord patat 2/3snacks erbij met saus
Zak oven backend chips.

Dan weer weekje op dieet en zaterdag check up bij little bigman

haha lekker Ik kan ook altijd heerlijk van me junk genieten na een week op vis rijst en broccoli te geleefd hebben haha.

 

[hendrie]

Mooi, geniet ervan!

Geniet ervan Hendrie! Je hebt het verdiend, want ben ervan overtuigd dat LBM je geen makkelijk dieet heeft gegeven!

haha lekker Ik kan ook altijd heerlijk van me junk genieten na een week op vis rijst en broccoli te geleefd hebben haha.

Dankje jongens vandaag weer op koolvis geleefd gisteren waare het alleen 7xxl reepjes geworden

 

[hendrie]

Zaterdag na little bigman

 

[Skatermarvin]

Zaterdag na little bigman

Ben benieuwd kerel!

 

[Skatermarvin]

Hoe is het gegaan maat?

 

[hendrie]

Hoe is het gegaan maat?

Je lekker eigelijk super lekker getraind samen en over me shape was hij super tevreden in 4weken tijd enorm veel vet en vocht kwijt geraakt en kwa bw heel weinig ma ingeleverd dus we zijn echt aan kwaliteit aan het werken nu! Vanaf morgen wel tandje erbij schakelen over op hoge lage dagen is kijken hoe we daar op reageren!

 

[Skatermarvin]

Je lekker eigelijk super lekker getraind samen en over me shape was hij super tevreden in 4weken tijd enorm veel vet en vocht kwijt geraakt en kwa bw heel weinig ma ingeleverd dus we zijn echt aan kwaliteit aan het werken nu! Vanaf morgen wel tandje erbij schakelen over op hoge lage dagen is kijken hoe we daar op reageren!

Klinkt goed! Ben benieuwd wat het nieuwe plan voor je gaat doen

 

[hendrie]

Klinkt goed! Ben benieuwd wat het nieuwe plan voor je gaat doen

Ik ook kerel begin al mooi wat vorm te krijgen weer

 

[hendrie]

84,7kilo vanmorgen shape begind langzaam weer te komen