Ha ha, hillarisch
Er is altijd pijn lijden nodig.....
Maar het is toch veel leuker om te zeggen dat dit resultaat je bloed, zweet en tranen heeft gekost.
Stel je voor, je bent zonder er ook maar iets voor te doen in een topshape en iemand vraagt ernaar. Wat antwoord je dan? "Uh, ja. Ik ben eigenlijk gewoon een luiaard en ik vreet heel veel chips. Geen idee hoe ik aan dit lichaam kom."
Dat is toch de ultieme anticlimax?
Hmm... jaa.. okay, in dat geval is het leuk dat je kunt zeggen wat het je allemaal gekost heeft.. maar toch had ik liever gehad dat het wat makkelijker ging
Ik weet niet eens meer hoe chips proeft
Nee gekkigheid, je hebt gelijk natuurlijk, maar ik ben van binnen wel een echte liever lui dan moe persoon..
Euhm... nee
Niet?
Mannen kunnen het eenvoudig huren toch?
Nou he! Jij hebt zeker de presentatie van dat onderzoek van
@Galen gekeken!
Juist, de spuit erin en je kunt alleen maar chips vreten en op de bank hangen, ideaal.
De eeuwige discussie
Lijkt me fantastisch!
Hou zeeën van tijd over ook. Omdat alles me toch aan komt waaien..hoef ik ook niet meer naar de gym! Alleen om af en toe te pompen wanneer ik daar zin in heb
Kijk, met jou kan ik praten!
Zou toch fucking ideaal zijn? All the things we could do with our lives!
ja hoor geen probleem,enigste wat je hoeft te doen is naast mij lopen ,hihihi
~
Dat de één niet moeders mooiste is wil niet zeggen dat dat de schoonheid in een ander omhoog haalt....
Jaaaa-haaaa pompen kan je thuis ook
ik heb een homegym
TRAINING DINSDAG
Hoewel we allebei niet heel veel zin hadden toch maar naar de gym gegaan, vanwege files uitgeweken naar de basic fit in Wageningen.. Dan gaat mijn autistenradar altijd wel een beetje aan... ik wil benen trainen.. maar oeee andere gym.. dat kan niet...
Hyperextensions glutefocused
4x8x10
Bulgarian splitsquat in smith
1x10x7,5
1x10x17,5
1x8x27,5
2x8x37,5
Decline crunches
4x10x10
RDL
1x15x20
4x6x60
Goodmornings SS wide stance squat
4x8x20 / 4x8x20
Glute Pullthrough SS Goblet squat
3x8x45 / 3x8x10
Cable crunches
4x10x? gewichten niet bijgehouden
Toen zat het er weer op. Gisteren in totaal anderhalf uur cardio gedaan (wandelen)
CARDIO WOENSDAG
30 min mountainbiken, vanmiddag weer 30 min terug.
STRUGGLES
Hoewel ik iedere dag hetzelfde eet, dagelijks een uur cardio doe voelt het vandaag een beetje alsof ik stil sta / niet goed genoeg mijn best doe?
Mijn fietscardio wordt iedere week slechter, ik ga minder snel, verbrand minder kcal volgens mijn app, terwijl ik de longen uit mijn lijf trap. Hoewel ik wel voel dat het gewoon heel zwaar is voor mijn benen en ik eigenlijk niet zo snel ga, kost het me voor mijn gevoel wel veel meer moeite.
En toch red ik het niet om een betere tijd neer te zetten.
Gisteren heb ik bij het avondeten veel te veel chilisaus gegeten, maar ik had voor mijn gevoel gewoon even wat "smaak" nodig, anders had ik geen trek meer..
Ik was ook al erg gul geweest met de olijfolie...
Vanochtend heb ik boter op mijn brood met kipfilet gedaan, dat deed ik afgelopen weken ook niet. Dus al met al smokkel ik overal een paar kcal bij en nu heb ik daar een beetje spijt van. Het is nog maar anderhalve week... waarom begin ik dan nu opeens een beetje de smokkelaar uit te hangen
Ik heb ook al een hele tijd geen echte cardio in de gym gedaan, meer dan 30 min crosstrainer ofzo.
Misschien dat ik vandaag een beetje mijn dip heb en het daarom zo voelt. Maar ik moet er gewoon wat harder aan trekken. Ik wil echt nog wel wat vet kwijt voor ik op vakantie ga...
Je staat er fantastisch bij 
