Fitness Seller

Sticky Het grote post je PR vid topic

146kg Snatch (1kg all time PR, 9kg wedstrijd PR), 147kg Clean&jerk (6kg wedstrijd PR) en 293kg totaal (2kg all time PR, 22kg wedstrijd PR)

 
Robin_ zei:
Moet je c&j niet een stuk sterker zijn dan snatch?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Klopt! Ik maak mezelf graag wijs dat ik heel goed kan Snatchen. Maar het echte verhaal is dat ik heel lang heb lopen strugglen met de mobiliteit voor de frontrack. Nu lukt die eindelijk, alleen moet het nu dus qua posities en alles sterker worden.
 
New Dumbbell Chest Press PR at 64kg BW:

 
225kg deadlift @66kg bodyweight op mijn eerste spontane (non-official) powerlifting meet
In totaal 510kg pulled (160kg squat, 125kg bench) en eerste prijs obv Wilks score :) Leuke ervaring!



Squat:
First attempt (opener) - 130kg ✅
Second attempt - 145kg ✅
Third attempt - 160kg ✅

Bench:
First attempt (opener) - 110kg ✅
Second attempt - 125kg ✅
Third attempt - 130kg ❌

Deadlift:
First attempt (opener) - 210kg ✅
Second attempt - 220kg ✅
Third attempt - 225kg ✅
 
Sterk!!!
 
Sterk hoor man!
 
Thanks! Bench bij deze meet was niet heel streng qua powerlifting regels, en gewoon een normale touch & go dus dat zou op een echte wedstrijd wellicht wat minder zijn.
But gonna work more on bench & squat while lean bulking again.
 
Grip, haat glijdend ijzer
 
  • Love
Waarderingen: Vonk
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

K82
Het Grote PR Topic - Hier verzamelen wij onze Persoonlijke Records
Reacties
18
Weergaven
1.334
apfelstrudel
A
SP1988
  • Sticky
Sticky Wat is mijn RPE?
2
Reacties
31
Weergaven
13.316
Yeanix
Yeanix
K82
Het Grote Welk-Nummer-Krijg-je-Niet-uit-je-Hoofd Topic (Oorwurm)
4 5 6
Reacties
106
Weergaven
6.864
BB_
BB_
chrisk
Het grote positive reinforcement topic - faith in humanity restored - solar energy
2
Reacties
37
Weergaven
3.538
Steks
S
H
  • Gesloten
Goed schema?
11 12 13
Reacties
241
Weergaven
7.975
Appelstroop
Appelstroop
Terug
Naar boven