Sticky Het grote post je PR vid topic

[RockOfAges]

 

[Bokito]

 

[inspirasn]

Bench power workout: 160kg slingshot x1 / 140kg slingshot x2 / 140kg RAW attempt @69kg

 

[Fallingout]

2x bw bench, goals.

Ik word wel lichtelijk aggressief van mensen die zo spotten.

 

[Fallingout]

Geen all time PR, maar zit er nog maar 6kg onder.
Denk ook wel de makkelijkste 260 die ik ooit gelift heb.

 

[gummie19]

Geen all time PR, maar zit er nog maar 6kg onder.
Denk ook wel de makkelijkste 260 die ik ooit gelift heb.

Klik om te verkleinen...

Hard man! Kriebelde het niet om je ouwe pr te verbreken?

 

[Fallingout]

Hard man! Kriebelde het niet om je ouwe pr te verbreken?

Klik om te verkleinen...

Natuurlijk, maar dat komt ook wel.

Dit was al 15kg zwaarder dan de single die ik eigenlijk moest doen.
Die ging alleen zo belachelijk makkelijk dat ik dit niet kon laten.

En het is voor nu een 5kg PR.

 

[Fallingout]

136.5kg bench

 

[wimmos]

Parallel of niet? Dit is 155kg.

Dit is 150kg:


Bw 68kg

 

[AlexV]

Parallel of niet? Dit is 155kg.

Dit is 150kg:


Bw 68kg

Klik om te verkleinen...

Lekker bezig, mooie gewichten bij je BW ook! Moeilijke hoek om te beoordelen, echter zou ik persoonlijk niet zeggen dat ze parallel zijn. Parallel betekent dat de top van je knie hoger zit dan de heupplooi. Zie afbeelding onder. Ik zou je adviseren om een coach te vinden die je hierbij kan helpen. Mocht je zelf verder willen, je kan ook wat lichtere gewichten pakken, jezelf van de zijkant te filmen en dat vergelijken met de onderstaande afbeelding. Dit is iets wat ik vroeger zelf ook heb gedaan.

 

[Bokito]

 

[psycomantje]

Sterk man! Je gaat erg goed

 

[Natty87]

 

[inspirasn]

 

[Camelus]

Klik om te verkleinen...

Jammer van dat laatste stukje, maar dat is je al eens verteld

 

[Natty87]

Mooi log pr

3x45 kg
2x1 met 47.5 kg

47.5 kg was echt kut. Faalde en press daarna 3x45 log. Daarna weer 47.5 geprobeerd en ging nice.

 

[Ano_05072020]

Damn wat een rauwe gewichten gaan hier de lucht in.
Diepe buiging.

 

[ChesneyG]

145kg paused bench op een 64-65kg bw, ik hoop er tegen september voor de volgende meet 150 uit te krijgen.

 

[Rik76]

145kg paused bench op een 64-65kg bw, ik hoop er tegen september voor de volgende meet 150 uit te krijgen.

Klik om te verkleinen...

Bij een BW van 65kg zouden er velen blij zijn als dit hun PR squat of DL zou zijn.
Sterke bench kerel!

 

[psycomantje]

145kg paused bench op een 64-65kg bw, ik hoop er tegen september voor de volgende meet 150 uit te krijgen.

Klik om te verkleinen...

Boh fcking nice man!