Hey kerels,
Ben lange tijd niet op DBB geweest. Druk geweest met mn HBO, alle modules boven de 8 afgesloten en 2 modulen met een 7,3.
Werk sinds maandje nu ook in suplementen winkel in Hilversum
Foto's heb ik laatste tijd niet gemaakt. WEL een enorme progressie gemaakt!
Vriend van me (bodybuilder) uit Australie is hier nu 3mnd (tot 10sept) en train nu sinds 5 weken met hem. Ook werk ik nu dus in een supplementenshop waar ik dus de nodige sups ter beschikking heb
Tjonge wat heb ik een progressie gemaakt so far! Mn benen zijn gegroeid, mn rug en delts enorm aangepakt. Breek de ene PR na de andere!
Even paar voorbeelden:
Gisteren deadlift tot 220kg, terwijl ik dat nooit echt deed.
Fullsquats tot mn ass bijna tegen de grond met 210kg.
Partial squats tot 330kg!
Hammer strength legpresses, 380kg!
Benchpress net 30min geleden 1x 190kg getopt!
Gewicht is nu 98,0.
Dus tot zover even updateje
