Sticky Hier een leuke vergelijking ;)

[Demian]

Hahah denk het niet man. Ik heb een tyfushekel aan uitgaan en feesten

Klik om te verkleinen...

Feesten is goede cardio in de cut... zie het als een verplichting.

 

[hendrie]

Je abs zijn gruwelijk dik gaaf man

 

[Demian]

Train je eigenlijk ook los je abs?

 

[Timmeh88]

Je blijft me verbazen Trickster, echt een top shape!


80 gram carbs per dag....valt je dat zwaar op mentaal vlak? Ben je langzaam aan het afbouwen gegaan met de hoeveel carbs?

 

[Little Daddy]

Hoe haal jij je lichaamshaar weg bro? zie echt geen enkel haartje

 

[Nitwit]

Heheh. Beetje vage foto, maar ik vond em wel vet. Creatief met lichtinval

Klik om te verkleinen...

Vooral creatief blijven

 

[Rah Rah Man]

Streven dit, miljaar !

 

[wess1988]

Droomfysiek.

 

[H4rdstyle21]

Gruwelijk!

 

[justin1994]

voorbeeld fysiek

egt nice ouwe

 

[Fanatic Daan]

Lekker bezig hier zie ik wel!! Iemand met ballen, mooi!

 

[Barryy]

top man , streven voor mij ook ... ga zo door kerel

 

[jumperke1tje]

Nogmaals bedankt voor alle complimenten guys Ben inderdaad lekker droog geworden.
Gewicht weeg ik express niet :$ Vind het op dit moment ook niet belangrijk. Vet percentage zit rondom de 6%.
Fijn eigenlijk wel omdat ik altijd zo gefixeert was op 100kg bereiken.

qua carbs kom ik niet boven de 80gr uit en eiwit zit nu rond de 230gr per dag.
Cardio en supersets vormen de trainingen. Zoals ik al aangaf, focus nu op het shapen
Enige wat ik nog zwaar doe is vertical press en deadlifts.

Klik om te verkleinen...

Teach me, master

 

[Wasofski]

Ik zag je topic 2 jaar geleden ofzo, vond je een goed fysiek hebben. Nu kom ik terug op dit topic uit, echt insane super saiyan mode. Lekkere vooruitgang, keep up the good work.

 

[Trickster]

Thanx voor alle complimenten mannen! Doet me goed
Allemaal kwestie van trial en error hoor! Zit niet al mijn calorieen te tellen enzo.
Tel mijn eiwit en carbs wel op.

Abs train ik maar 1 hooguit 2x per week. niet meer dan 9 sets.
Ontharen? 1-2x per week gewoon met scheermesje onder de douche, zo gepiept.
Mn benen wil ik eigenlijk wel zien nu zonder haar een keer, maar **** dat,
dan blijf ik bezig. Doe ik wel als ik et podium op ga

 

[Demian]

wat voor oefeningen dan? en alleen jij hebt helemaal geen stoppels enso... pffoee, jaloers

 

[wwe]

shiiit dat fysiek, facking goed gast

 

[Gdzr]

Jaloers!

 

[Timmeh88]

Benen scheren als je niet het podium op gaat is het NIET waard . De kriebels!! arghh!!

Lekker bezig .

 

[willemdezwijger]

Zwaar respect! Dit geeft me echt inspiratie! Streef fysiek voor mij