Sticky Hier een leuke vergelijking ;)

[Trickster]

Thanx voor de complimenten guys! Moet ik het wel grotendeels van hebben samen met mijn spiegelbeeld.
Man wat mis ik het vreten en lekkere dingen.. Echt een grote mind**** elke dag weer!

Beste fysiek zeer zeker niet joh! Jeppe, Rob S zijn toppers! Bedankt voor het compliment though!!
Mn rechter-ab komt inderdaad moeilijker door! Heel apart! Werk eraan want dit was vroeger nooit zo

Nogmaals thanx allemaal!

Hier op de nieuwe pagina nog even de foto's van vandaag:

 

[KaLe]

damn!

 

[facebook]

Streef.

Verandering in je voedingsschema?

 

[clawfinger]

je benen staan er ook top bij

 

[Hondenvot]

En zelf vind je je benen niet super ziet er top uit man, heel mooi fysiek, vooral die uitstekende borst is nice

 

[roeierd]

Idd een van de beste op dit forum.

 

[TheRay]

t*ring elke pagina wordt het beter , very nice mate !!!!!!!

 

[YOGI]

Ziet echt een stuk mooier uit nu je vp lager is , keep it up!

 

[mack10]

hoe zit je voeding nu dan?

 

[hendrie]

Wat is je gewicht en.vet %?

 

[Rob S.]

Looking good dude!! Flink droog geworden

 

[Demian]

inbe4 Rob vs Trickster contest

 

[Trickster]

Nogmaals bedankt voor alle complimenten guys Ben inderdaad lekker droog geworden.
Gewicht weeg ik express niet :$ Vind het op dit moment ook niet belangrijk. Vet percentage zit rondom de 6%.
Fijn eigenlijk wel omdat ik altijd zo gefixeert was op 100kg bereiken.

qua carbs kom ik niet boven de 80gr uit en eiwit zit nu rond de 230gr per dag.
Cardio en supersets vormen de trainingen. Zoals ik al aangaf, focus nu op het shapen
Enige wat ik nog zwaar doe is vertical press en deadlifts.

 

[Demian]

Hoe lang ga je nog cutten dan...?

 

[Trickster]

Ik maintain nu deze shape grotendeels komende tijd. Ga werken aan de shape en benen.
Dan wil ik nog dieper gaan in feb/maart om dan toch maar eens een wedstrijd te doen.
Dan mn BF rond de 7-8 houden in de zomer en vanaf oktober een cleanbulk te gaan doen.

Dus komende tijd geen groei helaas.. Tenzij mijn doelen of mentaliteit tussentijds veranderen

 

[vermeulen92]

holy f*ck, die benen zijn zeker vooruit gegaan
echt een bruut fysiek nu! top!

 

[Trickster]

Heheh. Beetje vage foto, maar ik vond em wel vet. Creatief met lichtinval

 

[clawfinger]

Heheh. Beetje vage foto, maar ik vond em wel vet. Creatief met lichtinval

Klik om te verkleinen...

je kan zo bij de zyzz crew bra

 

[Trickster]

je kan zo bij de zyzz crew bra

Klik om te verkleinen...

Hahah denk het niet man. Ik heb een tyfushekel aan uitgaan en feesten

 

[clawfinger]

Hahah denk het niet man. Ik heb een tyfushekel aan uitgaan en feesten

Klik om te verkleinen...

haha hardcore