Contest Log (v) HillR's Contestlog - Fight For Shreds (FFS)

Skatermarvin · 6 jun 2018

Geweldig!!! :roflol:

Dan gaat het cutten wel goed..wanneer je over eten begint te dromem :thumbs:

Oja, van zuivel word je huid dik! :marvin:

Banshee · 6 jun 2018

HillR zei:
GOEDEMORGEN

Ik zal jullie eens een kijkje geven in mijn nachtelijke activiteiten.

Vannacht had ik namelijk een prachtige droom. Ik was aan het werk en moest naar een ander pand om daar de post te frankeren. Toevallig werkte de zus van @Punjab daar, gezellig! Ook Ali Wong zat achter de balie (Amerikaanse cabaretier, hilarisch wijf, zeker de moeite waard om naar te kijken de dag na een festival als je je verdrietig voelt). De hand geschud en even mee gepraat, aangezien zij dus blijkbaar mijn nieuwe collega is. Toen ze uiteindelijk vroeg wat ik kwam doen... Oja, post frankeren! Dan was het handig geweest als ik de post had meegenomen he..

Dus ik weer naar beneden, en daar zie ik het! Een lege receptie.. VOL MET ETEN! Engels drop, snoepjes, koekjes mmmm. Dus.. Je raadt het al. Hongerige Hill zal wat Engels drop pakken. Scheurt die hele moederneukende zak open, alllllllllllllles over de vloer.

Ik gauw proberen op te ruimen en ondertussen wat drop in mijn zakken te stoppen... Komt de zus van Pun aangelopen en vraagt "Wat ben jij nou aan het doen!?"

Errrrrrrrrrrrrr, jaaaaa.. Iemand heeft die zak laten vallen en niet opgeruimd... Kan toch niet Dus ik denk ik ruim het maar even op! Terwijl ik van binnen huilde, want ik had nog niets in mijn zakken, en aangezien zij er nu bij stond kon het ook niet meer...

Ik zie ze nog liggen, al die lekkere dropstaafjes op de vloerI still feel the pain of not being able to eat them.

Zegt @Punjab vanochtend ook nog: Bohh, wat wel vervelend is aan cutten is dat je met honger wakker wordt eh!

YOU KNOW NOTHING PUNJAB SNOW!!!!

Wat heb ik net gelezen :gek:

Kristel* · 6 jun 2018

Wat doe je jezelf aan?!
Voor mij ben je nu al een winnaar!

Luus2405 · 6 jun 2018

Hahahahaha geweldig! Ik ga stuk

Furryx94 · 6 jun 2018

Haal die wierrook uit je kamer. Je word helemaal para wakker

daanski · 6 jun 2018

6 liter water is inderdaad super veel water voor dames van jullie lengte en gewicht. ik denk dat jullie mogen stoppen aan 4 liter max. Dat is wat ik max drink

en ben 40 cm groter en weeg bijna het dubbel

MI666 · 6 jun 2018

Whahaha

, aa Hill is losing her mind, Pun wat doe je ze toch aan :haha:

hahaha

Vonk · 6 jun 2018

euhhh ik stop die dromen niet in haar hoofd he :windup:

Rambo1 · 6 jun 2018

Mooie dromen, toch niet van Pun's tren gesnoept hoop ik?

Vieze jij · 6 jun 2018

Rambo1 zei:
Mooie dromen, toch niet van Pun's tren gesnoept hoop ik?

huh,Punjab is toch natty ?

Rambo1 · 6 jun 2018

Vieze jij zei:
huh,Punjab is toch natty ?

Oh ja shit das waar ook... :rolleyes:

Inb4 · 6 jun 2018

Mijn ervaring is dat als je voor 16.00 uur het meeste drinkt , dat het dan 's nacht wel meevalt.

HillR zei:
Ik ben daar niet bewust mee bezig. Maar dat is ook zo met het drinken, ik drink gewoon wanneer ik dorst heb. Daarnaast is het niet zo dat ik sinds de contest zoveel ben gaan drinken, dat is altijd al zo geweest. Maar nu misschien een litertje meer.

Ik ga hooguit 2x per dag vaker naar de wc en laat dat nou god***domme net precies MIDDEN IN DE FUCKING NACHT ZIJN!

Maar dat terzijde

Thanks for the tip tho, zal eens even kijken hoeveel ik ong. binnenkrijg per dag..

HillR · 7 jun 2018

Punjab zei:
Hahaha hardoplachs

Best wel bijzonder dat je je zelfs tijdens zo'n droom echt super kut kunt voelen

Skatermarvin zei:
Geweldig!!!

Dan gaat het cutten wel goed..wanneer je over eten begint te dromem

Oja, van zuivel word je huid dik!

Hahaha. True.. Terwijl ik eerlijk gezegd helemaal geen zin heb in snoep oid op het moment. Het enige waar ik naar snak zijn goede GROTE avondmaaltijden met CARBSSSSSSSSSS.

Banshee zei:
Wat heb ik net gelezen

Welkom to my world.

Kristel* zei:
Wat doe je jezelf aan?!
Voor mij ben je nu al een winnaar!

Haha, lief dankje!

Lucille2405 zei:
Hahahahaha geweldig! Ik ga stuk

Toen ik wakker werd moest ik ook echt wel even een paar keer met mijn ogen knipperen met de gedachte "seriously?"

Furryx94 zei:
Haal die wierrook uit je kamer. Je word helemaal para wakker

daanski zei:
6 liter water is inderdaad super veel water voor dames van jullie lengte en gewicht. ik denk dat jullie mogen stoppen aan 4 liter max. Dat is wat ik max drink en ben 40 cm groter en weeg bijna het dubbel

Ik vind de bezorgdheid om mijn drinken wel lief hier allemaal. Maar ik drink al maanden/jaren zoveel. Ik ga echt niet minder drinken, zou niet weten hoe. Heb absoluut geen zin om de halve dag met honger EN dorst rond te lopen.. Zie het nut er ook totaal niet van om minder te drinken.

MI666 zei:
Whahaha , aa Hill is losing her mind, Pun wat doe je ze toch aan hahaha

Nou, dit was wel één van mijn ernstige fooddreams ever.

Punjab zei:
euhhh ik stop die dromen niet in haar hoofd he

hihi

Rambo1 zei:
Mooie dromen, toch niet van Pun's tren gesnoept hoop ik?

Tren zou toch wilde achtervolgingen, moorden en dat soort shit creëren? Dan is mijn snoepdroompje behoorlijk onschuldig..

Vieze jij zei:
huh,Punjab is toch natty ?

Rambo1 zei:
Oh ja shit das waar ook...

marr zei:
Mijn ervaring is dat als je voor 16.00 uur het meeste drinkt , dat het dan 's nacht wel meevalt.

Pfoe, ik zou er niet aan moeten denken. Durf te wedden dat ik dan met epic dorst wakker wordt in plaats van dat ik naar de wc moet.

Ik kan me voorstellen dat mensen vinden dat ik veel drink, maar ik ga echt niet minder drinken hoor. Ik doe het al tijden zo, eet m'n vitamines, in al mijn maaltijden zit zout, dus ik zie geen problemen

HillR · 7 jun 2018

TRAINING WOENSDAG

Benen, in 30 graden. Een feest mensen! EEN FEEST!

Begin steeds vermoeider te raken en carbs te craven. Met het oog daarop had ik gisteren een tonijnsalade mee met 100gr sla, 75 gram tonijn, 200gr komkommer en 100gr snoeptomaatjes en veeeeeeeeeel meer saus dan ik eigenlijk mag :roflol:

Ik had dat op dinsdagavond klaargemaakt toen ik behoorlijk honger had. Toen ik het bakje gisteren opende dacht ik, foei Hill, zo gaat het mis he. Dus de saus er af geschraapt en braaf zonder gegeten. Die extra sla en komkommer zal me niet de das om doen haha.

Ik moet er ontzettend voor waken dat wanneer ik echt echt honger begin te krijgen en naarmate ik langer cut, dat ik mijzelf dan niet allerlei extraatjes gun. Dinsdagavond zaten we nog aan tafel te praten terwijl ik mijn carbloze eten al op had, maar de pan met Puns krieltjes stond er nog. Dus lekker met m'n vorkje krieltjes pikken terwijl Pun over zijn werk zat te vertellen. Tot Pun dit in de gaten kreeg :roflol:

en ik een tik op mijn vingers kreeg (echt waar :haha:

). Dat zijn van die momenten dat je weer even met beide benen op de grond moet worden gezet en je doel weer even voor ogen moet zien te krijgen (doel=niet extra eten :bang:

).

Anyways. De training dus.

SQUATS
1x10x20
1x5x40
4x5x50

Niet mijn favo oefening, en het was al zo warm. Vermoeide benen door het fietsen ook. Maar op zich niet ontevreden. Tips, tricks, opmerkingen, kritiek, alles is welkom natuurlijk.

Vertical legpress in smith
1x10x27
2x8x67

Calf raises in smith SS RDL
1x30x27 (10 tenen naar buiten / 10 naar binnen / 10 vooruit) / 1x8x30
1x20x37 (10 tenen vooruit / 10 naar buiten, KRAMPPP) / 1x8x30
1x20x37 (10 tenen vooruit / 10 naar binnen, :fire:

) 1x8x30

Glute pullthrough
1x10x45
1x10x49
1x10x54
1x10x59

Goblet squats
3x10x16

Box steps
3x10 per been

Curtsy lunges
3x10

Toen was het wel mooi geweest. Lange training voor mijn doen (uur en kwartier). Had erg veel rust tussen setjes nodig. Was warm, moe, bleh. Maar wel erg voldaan na de training. Nu ook behoorlijk spierpijn in m'n hamstrings / glutes.

Vrijdag weer upperbody, nu al zin in :rocknana:

Vandaag eerste rustdag van de week.. hnnnnnnnnnnnnnng. Gewoon lekker op een fatsoenlijke tijd thuis zijn, niks moeten / hoeven. Seems like ages ago :emo:

Ano_115081 · 7 jun 2018

Goeie training hoor! Zou mss bij de squats je ellebogen wat meer naar beneden proberen te krijgen zodat je meer spanning op je (boven)rug kunt houden.

Bubs · 7 jun 2018

Super bezig alweer!
Squatten is ook niet mijn favo oefening, maar alles om strakke benen te krijgen hé!
Je doet het toch maar

Zeenius · 7 jun 2018

HillR zei:
Dinsdagavond zaten we nog aan tafel te praten terwijl ik mijn carbloze eten al op had, maar de pan met Puns krieltjes stond er nog. Dus lekker met m'n vorkje krieltjes pikken terwijl Pun over zijn werk zat te vertellen. Tot Pun dit in de gaten kreeg en ik een tik op mijn vingers kreeg (echt waar ).

ik zie dit gewoon al voor me :roflol:

foei!!

Vonk · 7 jun 2018

Een paar krieltjes is nooit een probleem.. Maar het is ook een soort van psychologisch dingetje voor me geworden om te kijken of ze zelf tot inkeer komt of gewoon blijft prikken :roflol:

En dan moet je soms (LEES: VAAK) ingrijpen :whip:

Zeenius · 7 jun 2018

echte lievde!

Kristel* · 7 jun 2018

Zo gaaf om te lezen hoe jij en Punjab lol hebben en elkaar helpen en steunen :heart:

Contest Log (v) HillR's Contestlog - Fight For Shreds (FFS)

Superior Athlete

Freaky Bodybuilder

"Gewoon, omdat het kan!"

Competitive Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Prof. dr.

Colossal Veteran

Huge Freak

Colossal Veteran

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Huge Freak

Advanced Bodybuilder

Huge Freak

PeterBond.nl sponsored athlete

Prof. dr.

PeterBond.nl sponsored athlete

"Gewoon, omdat het kan!"

Soortgelijke topics