- Lid sinds
- 23 feb 2013
- Berichten
- 1.417
- Waardering
- 1.221
Contest Log (v) HillR's Contestlog - Fight For Shreds (FFS)
- Topic starter HillR
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.075
- Weergaven 78.263
- Volgers 66
-
- Tags
- contestlog
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Vissertje1980
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2018
- Berichten
- 3.227
- Waardering
- 5.294
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Oh spannend!
Geniet ervan vandaag! Je hebt het zoooooooooo verdiend!
Thanks chick! Erg blij dat het er op zit!
Thanks!! Jij ook nog even :chee: you can do it!!
Pak nog wat fruit voordat je gaat poseren...is echt vermoeiend ...succes meis!!!
Pfff wat je zegt! Ik ben kapot!
Heel veel succes dadelijk tijdens de shoot en geniet er ook een beetje van hé
Dankjewel! Genieten was er niet bij hoor!
Geen de boel de boel en geen bulk. Vasthouden vasthouden vasthouden!
Het poseren viel me erg zwaar, natuurlijk misselijk van de m&ms maar die hebben hun werk goed gedaan!
Twee rondes fotos gedaan, ben eigenlijk erg blij met het resultaat! Heb inmiddels wat fotos (van de 500
) geselecteerd om nog te vergelijken en daaruit dan een keuze maken.Nu lekker lunchen, en geloof het of niet. Niet gekozen voor een vette hap oid, maar braaf voor een salade met gegrilde kip gekozen
Ik durf niet! (@Punjab , post jouw foto van je eten even
)Maar morgen lekker uiteten en wie weet vanavond BBQen en een lekker wijntje!
Ik ben gewoon van plan om door de week onder onderhoud te blijven op hetzelfde als de afgelopen weken (wellicht iets hoger) en cardio te blijven doen zoals de afgelopen tijd.
En uiteraard blijven gymmen. Wie weet verlies ik nog wat vet, maar doel voor nu is toch echt mijn abs behouden
(god***domme wat moeilijk om en je abs en lijnen in je benen tegelijk te doen.. het was zweten, trillen, kapotgaan!)Maar nu eerst!!!! EEN BEETJE LEVEN!!
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Thanks chick! Erg blij dat het er op zit!
Thanks!! Jij ook nog even :chee: you can do it!!
Pfff wat je zegt! Ik ben kapot!
Dankjewel! Genieten was er niet bij hoor!
Geen de boel de boel en geen bulk. Vasthouden vasthouden vasthouden!
Het poseren viel me erg zwaar, natuurlijk misselijk van de m&ms maar die hebben hun werk goed gedaan!
Twee rondes fotos gedaan, ben eigenlijk erg blij met het resultaat! Heb inmiddels wat fotos (van de 500
Nu lekker lunchen, en geloof het of niet. Niet gekozen voor een vette hap oid, maar braaf voor een salade met gegrilde kip gekozen
Ik durf niet! (@Punjab , post jouw foto van je eten even
Maar morgen lekker uiteten en wie weet vanavond BBQen en een lekker wijntje!
Ik ben gewoon van plan om door de week onder onderhoud te blijven op hetzelfde als de afgelopen weken (wellicht iets hoger) en cardio te blijven doen zoals de afgelopen tijd.
En uiteraard blijven gymmen. Wie weet verlies ik nog wat vet, maar doel voor nu is toch echt mijn abs behouden
Maar nu eerst!!!! EEN BEETJE LEVEN!!
Karma-error
500 trots op je....dat ziet er wel zeer smakelijk uit 
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.987
- Waardering
- 10.928
De dag is nog niet om he! Ik hoop dat @Punjab je een beetje in bedwang kan houden zodat je straks niet de koelkast en de keukenkastjes leegrooft.
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
OOOOH YES, OOH YES!
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Sofiea
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 jun 2014
- Berichten
- 120
- Waardering
- 288
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Karma-error
Dankjewel!!
De dag is nog niet om he! Ik hoop dat @Punjab je een beetje in bedwang kan houden zodat je straks niet de koelkast en de keukenkastjes leegrooft.
Jij weet ook altijd positief er in te komen hé Topper!
Eet alsjeblieft ook voor mij. Ik moet nog een week.
P.s. ik ga je ontvolgen op insta want dit kan ik niet aan
Ik heb voor 6 gegeten
Vandaag weer back on track.
Top bezig! Geniet van het lekkere weer en het eten
Thanks meis!
OOOOH YES, OOH YES!
Bloederige burger!!!
Die leek zo lekker!
Ik zou ze zo graag nu al delen, maar het mag niet van de baas. En is ook wel leuker natuurlijk.. Nu maar hopen dat het niet tegenvalt voor jullie Ik ben ook hartstikke benieuwd. En nu inderdaad even goed genieten van al het smakelijke eten, je hebt het dubbel en dwars verdiend, want wat heb jij gestreden zeg!
Thanks meis! Moet wel even bijkomen nu hoor
UPDATE
Het zit er op, zaterdag een goede dag gehad en niet teveel extra gegeten. Gisteren was een ontzettende kutdag. Ik had maar 5 uurtjes geslapen, minikater, en mijn leven was een groot doelloos gat.
Want, de contestprep is voorbij, mijn cut is voorbij, alles is voorbij. Wat moet ik met mijn leven. Ik heb me in maanden niet zo emotioneel kut gevoeld. Heb ook heel wat afgejankt. Best wel bizar, het zal de stress en moeheid zijn geweest dat nu los komt.
En ik heb ook heel wat afgegeten (f**k you @imnewhere, jouw schuld, you triggered it).
1/3e stokbrood met rosbief
6 caddilacsnoepjes
1 rol rolo
1 handje m&ms
2 blokjes toblerone
1 magnum almond caramel (godver wat viel die tegen, hij had niet eens een double laag ofzo)
80gram cheese onion chips
Een portie friet + kipfilet en kofte
Oh, en tussen de middag nog braaf sla met musclemeat kip onder het mom van "doe ik toch nog even gezond" (Daarna begon het vreetfestijn). Overigens nog wel 45min gewandeld ter "compensatie" (van de 2 blokjes toblerone lol)
Nou, ik kan jullie vertellen, al dat gevreet hielp voor geen meter. Voelde me alleen maar kutter en nog verdrietiger. Dikke opgezette harde buik
Kon savonds niet eens fatsoenlijk op mijn buik liggen op bed 
Ben vroeg op bed gegaan en als een blok in slaap gevallen, zo'n 10 uurtjes in carbcoma gelegen en nu weer present op het werk. Heb mij voorgenomen om weer positief te zijn.
Mijn tonijn met sla is weer geprepped (had alleen nog tonijn in water, iell, dus supersuperdedication) en ik ga er weer tegenaan. Want, ik ben wel weer tot de conclusie gekomen dat "alles mogen eten" mij niet gelukkiger maakt. En daardoor ook steeds dat stemmetje in je hoofd, maar nu mag je het
hierrrr je hebt nog wel trek in snoepjes.. hierrrrrr neem nog een ijsje, HET MAG! Vreet je lekker kapot vetz*k!!! 
Maar dat gaan we niet doen. In overleg met @Punjab
gewoon weer strak op voedingsschema, niet zo zeer een keihard dieet, maar gewoon rustig tussen de 1000-1200kcal en gewoon lekker blijven bewegen.Vanavond fullbody trainen en in mijn lunchpauze maar een halfuurtje wandelen.
Helaas dus geen sneakpeaks
Succes voor iedereen die nog bezig is met z'n contestprep..
Tot overmaat van ramp werd mijn positiviteit vanochtend gelijk de kop in gedrukt. Het hondje van mijn ouders is verdronken in het zwembad Het is zo'n klein boomerhondje en was echt een schatje.. nog maar 4 maanden oud.. Die schat kon niet eens op de bank springen, dus hoe ze in hemelsnaam op het zwembad van tenminste een meter hoog(wat afgesloten is met een zeil) terecht is gekomen en dan ook nog eens onder het zeil, 
ben er echt heel verdrietig van.. Wij wilden vandaag ook een zwembad opzetten, maar nu ben ik bang dat één van onze katten er misschien in verdrinkt als we even niet opletten 
Het is zo'n klein boomerhondje en was echt een schatje.. nog maar 4 maanden oud.. Die schat kon niet eens op de bank springen, dus hoe ze in hemelsnaam op het zwembad van tenminste een meter hoog(wat afgesloten is met een zeil) terecht is gekomen en dan ook nog eens onder het zeil, ben er echt heel verdrietig van.. Wij wilden vandaag ook een zwembad opzetten, maar nu ben ik bang dat één van onze katten er misschien in verdrinkt als we even niet opletten
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Tot overmaat van ramp werd mijn positiviteit vanochtend gelijk de kop in gedrukt. Het hondje van mijn ouders is verdronken in het zwembad
Wat een klote zooi zeg!!Soortgelijke topics
- Gesloten
