AndroidHealthClinic

Hossel's Log

  • Topic Starter Topic Starter
  • #361
Borst

Bench
5x30
5x35
5x35
5x35
5x35
5x35
5x35

Incl db press
10x12
10x12
10x12
10x12

Peck deck
10x20
10x20
10x20

Db fly
8x12
8x12
8x12

Eazybar tricep
10x15
10x15
10x15

Cable pulldown
8x15
10x12
10x12
10x12
 
lekker veel gedaan!
 
Flink volume airmaxpower
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #364
Ty
 
Ga je volgen! Nice lichaam heb je :)
 
Lekkere training, benieuwd naar de volgende :).
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #368
Rug

Warmup sq
10x40
10x40
10x40

Dl
5x60
5x60
5x60
5x70
5x70

Pullups
5
5
5

Pulldown wide
10x30
10x30
10x30

Pulldown close grip
10x30
10x30
10x30

Bb curl
8x15
8x15
8x15

Hammer curls
8x12
8x12
8x12

Bent over lateral raises
3x8x10

Weinig gegeten training suckte
 
Mindere trainingen zitten er ook wel eens tussen:(

ps. stoere ava.
 
Beter een 'slechte' training dan geen training! En je bent echt sterk :O :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #373
L1sanne zei:
Beter een 'slechte' training dan geen training! En je bent echt sterk :O :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Dankje. & soms is dat zo, tenzij je echt ziek bent kun je beter niet trainen haha

---------- Toegevoegd om 18:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:21 ----------

Walking lunges / Hip thrust
15kg

Sq
10x40
10x50
10x50

Duizelig, gestopt

Seated legcurl
3x10x45

Leg ext
3x10x70
 
niet helemaal fit of goed in de voeding?
 
Verstandig dat je gestopt bent..
Hoop dat je vandaag een stuk opgeknapt bent!!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

A
  • Gesloten
Gremlin: Barbells & Bullsh*t
17 18 19
Reacties
367
Weergaven
9.616
Ano11_01_24
A
CatDog
My 130 pound life
2 3
Reacties
55
Weergaven
4.331
Bullshark
Bullshark
G
  • Gesloten
QUADZILLA LOG
2 3 4
Reacties
62
Weergaven
22.362
Sanca Saxon
Sanca Saxon
J
  • Gesloten
Gesloten In de bulk naar Hulk? Log
Reacties
0
Weergaven
1.698
John84
J
HillR
Gainen met HillR
21 22 23
Reacties
442
Weergaven
53.132
Zenzation
Z
Terug
Naar boven